180种常见食物减肥期必看！
食物原本是大自然的美好馈赠，用来满足身体的需要
而对于很多通过挨饿来减肥的小姐妹来说，食物则又被当成了敌人，必须严防死守。
我们大可不必让减肥变得如此痛苦。[红色心形R][红色心形R]
减肥的本质也并不是挨饿，选对食物会让减肥少走弯路。
🐴住，一起稳步掉秤，祝各位都有一个好身材[耶R][耶R]
#减肥# #减肥减脂期吃什么# #体重#