血压这一词语在我们生活当中出现的非常频繁。尤其是对于家庭当中有老人的群体,如果患有高血压的一些问题,还需要每天测量血压。
从中足以见得血压对我们的身体来说有多么的重要,一旦血压的值出现偏差,则意味着身体出现了一些问题,需要及时注意。
而现如今血压的问题不仅仅是在老年人身上存在,对于一些中青年来说也是大问题。尤其好多人低压高的情况越来越多,而低血压对身体有着很大的危害,需要及时注意。
血压分为高压与低压,高压与低压都有一个正常的范围值。人们常常能够听到高压,因为高压是与大动脉弹性相关,高压一词语经常与老人相关,因为很多老人出现身体方面的问题都是与高血压有关。
主要是因为大动脉不能够充分的容纳血液,从而致使心脏泵血在压力有所升高,也就表现出血压升高。对于年轻人来说,大动脉的弹性比较好,心脏收缩不会受到阻力,所以高压不会升高。
而低压是与大动脉的弹性和外周动脉阻力有关。简单点儿来说,当大动脉的弹性越大时,外周的阻力就会越大,从而致使低压变高,而低压变高也会有危害。
1、心脏受损
当低压长时间处于偏高的状态时,会导致心肌变得肥厚,从而出现心力衰竭或者是心脏扩大的问题,致使心脏受损。
2、脑动脉硬化
当低压长期偏高,还容易造成脑动脉的硬化,也会造成脑动脉狭窄。甚至较为严重时,会直接导致脑梗死或者是脑出血等问题。
3、肾脏伤害
长期低压偏高是会直接造成良性小动脉性肾硬化,导致肾功能不全,最终的结果就是尿毒症。
所以对于低压偏高或者是过高的问题,一定要重视起来,长期下去会对身体各个部位产生一定的影响。那么到底是什么原因导致低压过高的呢?
1、喝酒
对于经常喝酒的人来说,最为直观的感受就是喝完酒之后血压偏低。但是在第二天早晨的时候压的情况就会疯狂的反弹,尤其是对于中青年人群来说,低压升高的情况十分明显。
如果出现了这样的问题,还长期喝酒不戒酒,对身体健康情况将会造成更严重的影响。但是如果戒酒之后,就会发现症状有所改善,低压偏高的情况也会有所改善。
2、肥胖
现如今肥胖的群体越来越多,也有医学研究表明,肥胖是成为高血压的危险因素。对于肥胖的人群来说,高血压发生的几率要比体重正常的人高出四倍之多。
而对于肥胖的人来说,低压升高的问题相对也较为明显,肥胖群体低压升高的发生几率已经达到了16%。对于超重的人群来说,低压升高的几率有11%左右。
虽然看着数字百分比并不是很高,但是对于体重正常的人来说,低压高的几率只有1%。
3、盐吃的多
中国是美食大国,在美食当中必然少不了一味调味品——盐,有盐各种食物才有味道。也正是因为如此,中国盐敏感型高血压发病几率非常的高。
在众多的高血压类型当中占比达到了67%。而且吃盐比较多,不仅会造成高血压的发生,还会导致低压升高。
4、运动量较少
相信很多人都知道,长期不运动的人特别容易出现高血压。而因为缺乏运动所造成高血压的人群当中,大多数都有低压升高的表现症状。
对于当下的人来讲,每天都是面对着手机或者是各种各样的电子设备,运动的时间减少,身体的状况也大大的下降。
所以建议大家养成一个良好的运动习惯,根据个人可以接受的运动量不断的增加适度的运动,这样有助于身体健康,可以预防疾病。
对于中老年群体来说同样也是如此,根据自己能够接受的运动量,适当的走走步,溜溜弯儿,非常不错。
5、遗传
有研究表明,有55%的高血压患者都是有家族遗传史的,所以遗传也是其中的一个原因之一。对于这种因素并没有明确的解决方法,只能是在日常生活当中多注意监测,做好身体的保养,才能够防患于未然。
6、熬夜
熬夜现在已经成为了大部分人每天都会做的事情,很多人早就已习以为常。而最终所得到的就是身体出现各种各样的问题,很容易会发展成高血压。而这种类型所造成的高血压,大部分都是低压变高为主。
以上便是低压变高的六大原因,有很多原因都是日常生活当中不注意的,甚至是很多人现在依旧没办法克服的。养成良好的生活习惯,才能够真正的给予身体健康。
除了遗传的问题不能彻底解决之外,熬夜喝酒或者是运动这些都可以适当的进行改变,缓解血压方面的问题,也能够使身体变得更加健康。
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