木瓜+一物，专攻腰突腿麻！

最近好多朋友问我有没有自己在家就可以缓解腰腿疼的小方法，其实自己在家主要是利用外用活通经络来起到缓解疼痛。今天就分享给大家一个👉
㊙️【组成】
宣木瓜50克，白酒500ml
加川牛膝，川芎，白芷各10克可增加强筋骨作用。
💪【做法】
以上材料放入玻璃容器中，密封一周后方可使用。
用法，如果出现腰腿疼，沾取适量液体，轻轻按揉痛处，有助于缓解疼痛。
🌱宣木瓜，性温能舒筋活络，除湿止痛，川芎活血行气，祛风，止痛，牛膝强筋骨，散寒湿，白芷辛散除湿止痛。
所以这是个不错的通经活络止痛的小方子，有需要可自制。
‼️但是如果情况比较严重，不仅疼痛还伴随麻木，请及时就医。