什么是气虚？
气虚是人体正气不足的一种表现，指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。而气是人体最基本的物质，由肾中的精气，脾胃吸收、运化的水谷之气，以及肺吸入的清气结合而成。
气具体存在于身体每一处，并以多种形式推动人体的运转，比如，宗气、中气、元气、卫气、肾气、脾气、肺气、肝气、心气等分布全身，起推动、温煦、防御、固摄和气化的作用。
所以，一旦气虚，气的这些功能就会下降，紧接着机体会出现一系列功能低下、衰退、抗病能力下降等问题。
气虚的具体表现
❶ 总是感觉身体疲惫，四肢无力，说话没有力气，一动就喘。
❷ 白天特别容易汗出，稍微一运动就出汗，而且特别容易怕风怕冷，容易感冒，甚至感冒缠绵不愈。
❸ 精神萎顿，头昏耳鸣。
❹ 脉象虚弱无力或微细，手脚很容易冰凉，面色淡白。
❺ 水液输布出现障碍，严重者甚至出现水肿。
❻ 出现脏腑虚弱的征象，比如，容易食后腹胀，食物运化无力，大便不正常等。
❼ 如果气虚严重了，还会有出血、气机下陷等情况。
辨别自己是否气虚最重要的是看舌象，气虚之人容易出现齿痕舌。
什么是齿痕舌呢？齿痕舌就是舌边有牙齿印。有齿痕舌的人一般舌体庞大，舌面唾液比较多。
而气虚之人到了春夏两季症状会更为明显。
第一，气虚之人汗多。
一般气虚之人在春季和夏季会汗出更严重，稍一运动或者稍微多穿一点儿，就会满头大汗。
因为春天地气上升，万花尽放，人体的气机也会随之变化，阳气经过一个冬天的闭藏，开始向外发越，我们的体表慢慢呈现开放的状态。
而气虚之人，此时卫气不固，一旦气机上浮、外越，人体就会因为肌表的固摄之力不足，出现汗液随之泻出的现象。
夏天天气酷热，人体会出汗，而气虚之人则出汗更严重，结果是越出汗，气越虚，这叫“气碎汗脱”，这样就出现了恶性循环。
第二，气虚之人会特别怕风。
在中医的系统里，春季五行属木，对应五脏中的肝，是一年四季中风最多的时候。这让气虚的人很苦恼，因为天气开始变热，人们慢慢换下了厚厚的冬衣，但是春天的风却很大，对于容易出汗的人来说，毛孔处于打开的状态，很容易被风吹到，为此气虚的人就又要多穿衣服。
而在秋冬季节，如果天气不寒反热，则气虚之人容易毛孔开张，导致汗液大泻，这种时候，此类人会更加怕风。而在正常的情况下，总体上气虚之人卫外不固，比其他人要明显地表现出怕风怕冷。
第三，气虚之人特别容易伤风感冒。
气虚之人，因为总是虚汗连连，本就容易感受外邪；而有的季节气温变化明显，通常是这几天还春暖花开，过几天就寒冷似冬，气温反反复复变化，再加上风邪不断侵袭，春季的气候又比较适宜细菌、病毒繁殖，气虚之人就更容易感冒了。
《黄帝内经》中总结得很好：“正气存内，邪不可干。”“邪之所凑，其气必虚。”
如果正气不足，邪气就会趁机入侵，这是对气虚之人最好的告诫。
第四，气虚之人容易四肢懈怠无力。
如果总是感觉想睡觉，且睡着后很难醒来，睡眠时间明显变长，这可能是气血不足导致的，但偏血虚多一点儿。
如果是以四肢无力、懒于动作、总是想躺着为主要表现，那可能是气血不足，偏气虚严重一点儿。但其实，气虚和血虚是密切相关的，气血是可以互生的，两者往往会结合在一起，很难截然分开。
第五，气虚之人春季容易过敏。
过敏体质的人群中有很大一部分人是气虚。这样的人在春季和秋季特别容易出现过敏性鼻炎、皮肤过敏等疾病。此时只有调补好患者的正气，患者过敏的症状才能真正消失。
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