生活小常识为什么​不吃早餐不会饿，反而早餐越吃会越饿呢？

为什么早餐不吃不饿，越吃越饿？

这是因为吃了早饭后血糖升高，胰岛素马上分泌来降糖，血糖下降的过程中就会产生饥饿感。

​长时间不吃早餐，身体的代谢系统会紊乱，引起肥胖，甚至得胆囊等其他的疾病。

不管您有多忙，多想睡懒觉，身体是您的！请一定要吃早餐！请在9点之前吃早餐！

​健康生活从营养早餐开始！✅【早餐最佳食用时间：上午7:00-9:00️人体胃经运行时间】

内容来源：经络疏通保养微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

通讯员：秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟