让儿童少生病的小妙招（四）

处方四：营造爱的生长环境

除了保证膳食营养、睡眠和运动外，还应该重视精神因素对孩子身体发育的影响。研究认为，心理、神经和免疫是互相联系、互相影响的。心理状态的情绪可以影响中枢神经系统，使之发生生物化学变化，进而作用于内分泌和免疫系统。

《黄帝内经·素问·举痛论》：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。喜、怒、哀、乐、思、忧、恐是人类最基本的情绪，但如果太过于强烈，都会伤及身体。良好的心理因素与免疫力增强有关。心理压力大，不良情绪多，长期处于应激状态中，可导致自主神经功能素乱，影响生理功能而产生障碍。

为孩子营造温馨安全、充满关爱的生长环境，不仅有利于提高孩子的免疫力，对孩子的心理和智能发育也是很有帮助的。越来越多的发现证明，积极的情绪和快乐能让免疫系统更好地工作，帮助身体抵抗疾病入侵，让孩子少生病。