关元俞穴，人自带的预防感冒穴位，可补充元气提高人体抵抗力

今天继续和大家分享关元俞穴，一个人体元气汇聚的穴位。这个穴位确实是颇具神奇，因为它可以提高人体免疫力和抵抗力，是一个起到预防感冒效果的穴位。接下来，我将尽量用简单易懂的语言来剖析这个穴位的神奇，希望关元俞穴能给大家带来帮助。

我们先简单回顾一下关元俞穴。关元俞是足太阳膀胱经的穴位之一，它出自于中医经典古籍《太平圣惠方》。本穴就位于人体的臀部，教材《针灸学》明确记载：“关元俞脊柱区，第5腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。”

上文提到关元俞穴是人体补充元气的穴位，也是提高人体自身免疫力，预防感冒的要穴。这个与穴位所处的经脉是息息相关的。关元俞穴属足太阳膀胱经，它也是关藏元阴元阳之气转输于后背体表的部位。中医认为，元气是人体最根本、最重要的气，它也是人体生命活动的原动力。所以人体元气的盛衰关乎到了人的免疫力和抵抗力。当人元气充沛时，脏腑就会健旺免疫力就强。而元气衰弱时，人体免疫力就会下降，就会容易得感冒等相关疾病。所以刺激关元俞穴可以有效调动人体的元气，从而起到抵御外邪入侵的作用。除此之外，关元俞穴还与任脉的关元穴相对，其位于后背，是人体阳气的交关之处。所以本穴还可以调动人体腰背部阳气，起到抵御外邪的作用。

那么我们应当怎样发挥好关元俞补元气的作用呢？ 其实，本穴最常使用的方法为艾灸法和按摩推拿法。艾灸法可以起到良好的温阳补元的功效，一般是使用艾炷灸5-10壮，以穴位感到温热感为宜。按摩法则是最简单方便实用之法。在确定好穴位位置后，用食指指腹部先点按穴位1-2分钟后揉按穴位3-5分钟即可。

今天的分享就到这里了，大家需要记住的是补元气的关元俞穴则是提高人体自身免疫力，预防感冒的要穴。希望文章能给大家带来帮助。