胡医生见了太多湿气重的患者，今天给大家总结了一些特别明显的特征，赶快自测一下，看有没有被湿气缠上了。
第一，舌白苔腻，
大家先伸出来舌头看一下，是不是舌头颜色偏浅、舌苔又白又厚，看起来湿腻腻的。再看看舌头两边的齿痕中重不重，如果舌苔白厚齿痕重的话，就是脾胃有湿了。
第二，嘴淡，
如果湿重的话，湿蕴口舌，蒙蔽阻碍了味蕾的敏感度；就会导致嘴里没味儿，吃啥都不香。总想吃点重甜重酸重辣的刺激一下，反倒会越吃越没味儿。
第三，口水多，
脾胃湿气过重，往上弥漫到口腔，就会导致口水分泌过多。睡觉容易张嘴打呼噜，还会无意识流口水。嘴里总感觉黏黏的，张嘴说话嘴巴里都能“拉丝”，跟人交流的时候怪尴尬的。
第四，稀白痰多，
湿气弥漫到肺部，就会影响到肺部的宣泄，导致堵塞积痰，痰变得特别多，一吐一大滩。很多人早上起来就会感觉比较胸闷，刷牙之前就是咔咔一顿咳，咳出来好多白色稀痰粘痰。
第五，脸肿脸油，
湿气弥漫，上至头脸，就会导致面目水肿。尤其是早上起来，眼皮、眼袋肿泡泡的；哪怕睡前不喝水，第二天早上脸部也会水肿，看起来满脸油光的。
第六，头昏沉，
湿气往上弥漫，不仅脸肿，还会蒙蔽头脑心神。就会经常感觉头昏脑涨、没精神，容易昏沉、比较贪睡，不爱动脑。反应比较迟钝，整个人动不动就爱歪在那里打盹。
第七，肚子胀，
湿气阻塞在中焦，导致脾胃运化无力，消化能力下降，就会经常胃痛胃胀。而且湿蕴下焦会导致膀胱疏泄出现问题，排尿不畅，就会感觉小肚子也胀。
第八，大便软，
湿往下走就会滁留到大肠内，导致粪便内水分过多，变得稀软不成型。湿气特别重的话还容易引起腹泻，拉肚子会比较严重。
第九，身体沉，
湿气重浊，弥漫在全身上下后，就会导致身体沉重。整个人就是整天懒洋洋，不爱运动。身上肌肉，尤其是肩颈一带，感觉又紧又硬。
第十，关节肿，
湿气过于重的话积聚在关节、经络里，就会导致关节不利，手脚紧沉。尤其是膝盖、脚踝、脚部水肿的特别明显。
大家可以对比一下看看自己有没有以上十个症状，中的越多，说明你湿气越重，要尽早调理祛湿了。
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