总是头脑昏沉,口干口苦,咽部有异物感,咽不下去又吐不出来。胸闷气短,后背也发紧,总担心自己身体出现什么问题,经常胡思乱想,头晕头疼,浑身不舒服,白天感觉疲倦乏力,失眠,入睡困难,早醒,翻来覆去就是睡不着,或者醒后难以入睡,甚至彻夜不眠
有的人呢,还会成宿成宿的做梦,第二天起来感觉到昏昏沉沉,容易紧张急躁脾胃不好,消化不良,全身关节疼,心情也很差,对很多事情都没兴趣。也就是一句话,全身上下哪都不舒服。去医院查了很多项目,结果都没有事情。这种情况在门诊遇到的特别多,有些严重的患者已经出现了焦虑抑郁,该怎么办呢?
第一,要学会调理自己的情绪,一定要记住身体是自己的,自己不重视,更指望不上别人,凡事想开一些,别钻牛角尖。
第二,就是一定要多喝水,水是生命之源,能够帮助我们进行代谢,排出体内的垃圾毒素。
第三就是在医生的指导下疏肝理气,疏肝解郁。中医认为,以上这些都和肝气淤滞密切相关,它会影响全身的气机通畅,导致全身各个系统功能出现紊乱,浑身上下哪儿都不舒服,成为多病缠身这种状态。
只有把肝气疏通开了,肝郁疏解开了,身体的气机通畅了,身体很多不舒服就可以迎刃而解了,我在临床上常用疏肝理气解郁的药材,再根据患者的体质进行辨证加减,效果往往还是不错的。
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