中医上有一句话叫千寒易去，一湿难除。现在很多人都有湿气，可谓是十人九湿。
如果你感觉头发爱出油，掉头发还比较严重，脸也爱出油脸，皮肤不白皙，皮肤黄，气色差，平时不敢素颜出门，吃一点儿东西呢就发胖，小肚子鼓鼓胀胀的。大便也不成型，如果你有这些情况呢，一看舌头呢舌头胖大有一圈牙齿印，那你就要好好的去祛湿了。
今天呢我来给大家分享一个祛湿，摆脱湿气困扰的中药，让你吃得好，睡得香，变白，变年轻。
那这个中药就是茯苓。对茯苓大家应该都不陌生吧，它既是药物也是食物。本草经呢把它列为养生上品，久服可以轻身延年。茯苓啊，因为甘淡平和的性格，现在人啊也很喜欢。
茯苓泡水煮水喝，几乎上没有什么味道，就像清水一样。就是这样清淡的茯苓饮却能够像洗洁精一样把我们身体里面的的湿邪清理掉。茯苓还有一个特点是可以渗湿，这是什么意思呢？就是说茯苓就像一个滤网一样，可以把我们细胞里面多余的水呀给漏出去，所以说，对于水肿茯苓有很好的作用。像经常早上起来眼皮肿或者是一到下午脚踝水肿，都可以了解这个茯苓，著名的经方五苓散真武汤里面也是有茯苓的。
说到茯苓呢，就不得不提这个名医岳美中了，他用一味茯苓调理了很多脂溢性脱发，而且效果都不错，你想想水湿啊也会导致头发脱落，头发就像这个树木一样，如果长期泡在水里边，是不是这个根就会坏掉了？然后树叶是不是就容易脱落？那我们的头发也是一样的。那茯苓就可以把我们身体多余的水分利出去。水利出去之后像那个脂溢性脱发，头发容易出油，这个问题就解决了。脱发的问题就会慢慢好了。
另外呀，因为现在很多人他经常久坐，容易被湿热下注，比如说这个尿黄、尿痛、尿急、尿频，大腿根儿潮湿瘙痒，然后男性遗精前列腺问题，女性白带问题困扰。这种问题的话，其实茯苓也有很好的作用。要是遗精的话，可以再加一个菟丝子，因为菟丝子有温阳固精的作用。
因为茯苓利湿作用很好，所以说呀，很多人用它来减肥。现在人肥胖啊多是虚胖，身上的肉松松垮垮的。这种就是因为身体里面水湿太多造成了，然后可以用茯苓和黄芪来搭配一方面补气，一方面祛湿。
那当今这个时代呀，让很多人对茯苓无法拒绝的重要原因之一呢，还有一点儿，就是茯苓可以美白，茯苓是白的，白色的可以入肺，那白色的食物呢一般都有美白润肤的作用。茯苓又可以健脾，咱们知道脾主四肢肌肉，如果脾好了，咱们的肌肉紧致有弹性，那皮肤呀也就会显得很好了。茯苓美白怎么用呢？古方有一个叫七子白的，大家都可以了解一下。
通过简单的讲解，大家对茯苓这个中药是不是有所了解了？希望今天的视频能帮到大家，关注郭大夫，你会了解更多健康知识。
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