脾胃运行不畅，就会湿热内盛！需要调养脾胃 疏通中焦

 因为饮食和娱乐的多样化，大部分人不规律的饮食睡眠习惯，让他们的身体多多少少都有湿气，不了解的，可以看一看自己的舌头，如果你的舌苔又厚又腻，那就是湿气重的表现，湿气在不同的地方，就会有不同的症状，不了解随便吃药，可能就不会有太大的效果。今天我就和大家讲一讲，湿气在不同的地方，会让我们的身体出现哪些症状，希望能帮到大家。

其实大部分的人，湿气都在中焦，就是脾胃，如果你饮食不健康，多吃一些辛辣油腻的，生冷刺激的，就会有湿气停留在中焦，这部分人一般表现为，舌苔厚腻，有热舌苔发黄，没热舌苔发白；消化不良，腹胀不想吃饭；口干口臭，恶心呕吐，大便黏腻等情况。这个时候就要让中焦通畅，这样才能把湿气排出去，所以平时一定要注意饮食，多运动促进肠胃的蠕动。

还有一部分人，他们的湿气是在上焦，如果你经常处在湿热的环境里，或者饮食不规律，让湿气在脾胃里聚集到了一定的程度，就会让脾胃运行不畅，导致我们吃的食物没办法正常吸收，从而湿热内盛。这类人一般表现为，胸闷，咳喘多痰 ，鼻子堵，头部发热，入睡困难，烦热盗汗，口干口苦等，上焦湿热一般伴随着中焦湿热，这时候就要疏通上焦和中焦。

但是有一部分人是下焦湿热，一般会出现在膀胱和大肠，会出现大便不成型，腹泻腹痛，排便不利，排完感觉肛门处有灼热感，还可能会有尿频尿急等情况，女性会出现带下的情况。男性会出现尿道口红肿的情况。

湿气重也不一定在一个地方，它可能是交杂在一起的，如果你感觉你身体里湿气重，但又不确定是哪里的问题，就找一个专业医生帮你辩证分析一下，早些调理，让身体更健康，好了，今天就分享到这里， 我们下期再见。