经常熬夜肝火旺盛 需要清肝泻火、疏肝理
肝为“将军之官“，从这可以看出，肝对人体有多么重要，当肝的机能康生，产生”蕴热“超过人体的正常承受度，就会演变成邪火，也就是常说的肝火旺盛
生活中很多肝火旺盛的人不仅脾气暴躁，控制不住情绪，还容易失眠多梦，经常性的在半夜惊醒，严重影响了与家人的关系和正常工作。
肝火旺盛常见的症状:
1，失眠多梦、容易半夜惊醒
2，脾气暴躁，情绪难以控制食欲下降
3，眼睛干涩、视物模糊口干、口苦
肝火旺盛的调理：
1，清肝泻火
形成肝火旺盛有一个重要的原因就是肝脏堆积的代谢废物太多，肝脏工作压力大，甚至超出了它的处理能力，从而引起肝脏功能亢进，所以需要清理肝脏中的毒素与垃圾，疏泄肝火，减轻肝脏负担。
2，疏肝理气
肝主疏泄喜条达，以通为顺。而经常发怒会影响肝脏的疏泄功能，肝气出现郁滞，时间久了就容易导致肝火旺盛，所以疏肝理气也很重要。
肝火旺盛注意事项:
(1)少吃腌制或发酵食物
经过盐腌或发酵的猪肉、羊肉等肉类含有的钠成分较高，不利于体内的血液循环，血液不通畅容易使肝脏火气增大
(2)保持好心情
不能因为一点小事就争吵，要调整心态，脾气暴躁会破坏肝脏的稳定，导致肝火旺盛
(3)多喝水
多喝水可以补充体液，增强血液循环，能促进脾胃处于更加健康的状态，脸色也会越来越好
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