1.后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重。
2.颈部有疼痛，同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉。
3.头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等。
4.不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感。
5.脖子不舒服，不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉。
6.胸腹之间有束带感，像古代用布条缠绕束身一样。
7.走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉，可能会突然跪下。
8.无原因的胸闷、心悸和血压升高（本身无心血管病）
颈椎病该怎么有效调理？
1.动作一：仰头望掌
锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
2.动作二：旋肩疏颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
3.动作三：头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
4.动作四：左右伸展
锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。
注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。
锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。
5.动作五：前俯后仰
锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。
注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。
颈椎病三不原则：
1.绝对，绝对，绝对不要在床上玩手机。这是我的个人经历的总结，一旦在床上玩手机，你的颈椎的压力并没有你站着的时候那么大，所以很多时候你会忘记了玩手机姿势的调整。当你发现自己的颈椎开始有症状的时候，你已经维持一个姿势，长达半小时甚至一个小时之久了，这对你的颈椎造成的压力和损伤是巨大的。
2.玩手机的时候手尽量要向上抬。因为现在是2020年呢，任何事情都离不开手机，让你少玩手机这个可能不现实，但是你在玩手机的时候，一定要尽量的手往上抬。
3.坚持不能熬夜。熬夜对颈椎病的影响是挺大的，当你不怎么睡觉的时候，你的颈椎病复发起来是很严重的一件事情。所有的病友都应该11点之前睡觉。
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