关于高血压的4个冷知识，医生几乎不公开，怕患者多想
 
随着生活质量的提升，很多人患上了三高，其中高血压患者的人数最多，患病因素也最复杂，不仅饮食、作息可以影响高血压，连环境、遗传等因素都可以引起高血压的症状。下面给大家介绍四个关于高血压的冷门知识，希望能够给高血压患者带来帮助。
 
1、当我们查出疑似是高血压的时候，千万不要着急吃药，因为高血压分为继发性和原发性两种情况，我们可以先去医院做一个全身检查，看看到底是不是单纯性的高血压，亦或者是别的病症引发的高血压，这两种情况区分开来，分别进行医治。
 
2、平时生活中，我们一定要有一个合理的饮食习惯和规律的作息习惯，可以适量多运动，减肥也是第一位的，如果挺着个大肚子，对我们的血压也会造成影响，尽量少喝酒不抽烟，这些都是诱发高血压的因素，能避免则避免。
 
3、很大一部分的高血压患者需要一辈子都服用降压药，这是因为找不到病因的缘故，因此只能依靠降压药来降低血压，以免发生意外。
 
4、降压药的原理就是通过扩张体内的血管，或者是通过排尿来降低血容量，所以说降压药也只是能够管用一时，想要除去病根是不可能的。
 
除此之外，我们平时避免高血压可以从以下几点入手：
 
1、饮食上注意少油少盐
 
油里面含有脂肪颗粒，而盐中含有大量的钠离子，都是对血管造成负担的物质，平时我们要多食用青菜和瓜果，帮助我们净化血液，提高净化能力。
 
2、适度运动
 
平时因为工作原因，很多人缺乏运动，殊不知这是影响高血压的关键因素，只要平时注意多运动，可能就能避免高血压的出现。
 
3、多喝水
 
多喝水可以帮助我们身体排出毒素，因为水不仅可以稀释血液中的毒素，还可以促进身体各个器官的运化。只喝白开水的效果可能并不算太明显，如果在水中加上一些药材，可能对血压的稳定会起到更好的辅助作用。
 
老中医推荐一个“降三高”小金方：三绛清灵茶
 
三绛清灵茶出自《中医大辞典》准备：玉米须、决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子等开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息