中医秘方写道：只要2元钱，减肥瘦身，祛痘淡斑！

厨房里的醋真是好东西，既能作为调料又能减肥瘦身，它含有的醋酸能帮助人体快速清理垃圾，不过光喝醋哪喝的下去，小编要说的是用苹果醋，就是苹果加了米醋经过发酵而成，含丰富的维生素，瘦身成本只要2元，3天甩肉8斤，祛痘淡斑，美容养颜。

苹果醋减肥做法

材料：苹果4个、冰糖适量、米醋适量（附图片）

1.苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片（表面水分擦干，有利于防腐）。

2.在瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果片一层层码入，表面再撒上冰糖，醋有一定的腐蚀性，所以最好用玻璃瓶盛装。

3. 倒入米醋，醋要完全没过苹果片（关于醋和糖的用量：这里用了450ml醋，冰糖约80g。醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了，糖的用量可以随意些）。

4. 在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上。

5. 当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍（经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮。）

6. 将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。

营养功效：

1、苹果醋含有果胶、维生素、有机酸等营养物质，有杀菌、增加免疫力、美白皮肤、抗衰老等作用，是很好的瘦身美容饮品。

2、苹果醋可用来拌凉菜或沙拉。饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块，适当降低醋的浓度，口感会更好。

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