我国古代，从战国到南北朝，匈奴始终都是活跃于北方不可或缺的一个民族，但是很不幸，随着汉王朝的强大稳定，一连串的北伐使得自称天之骄子的北方霸主四分五裂，到汉末的时候，昔日骄傲的匈奴已经被汉王朝分裂为五部，即使到三国混战的百年，整个匈奴都不敢动弹。
然而，天赐良机，司马氏代魏以后推出了一个完全是傻子的皇帝引发八王之乱，严重削弱了汉人势力，使得各个胡人部落蠢蠢欲动，最后在氐人的带领下揭开了五胡乱华的三百年。
匈奴人在当时即使长期被压制，但是瘦死的骆驼比马大，氐人建立称汉以后，匈奴人刘渊起兵攻灭西晋，建立汉国，理由很简单，汉匈长期和亲，自己就刘家的外甥，理所当然的的改姓刘，重建汉朝。但是没多久就被部将羯人石勒攻灭。
汉国灭亡以后，残存的匈奴几乎遭遇灭顶之灾。此后只能寄人篱下，大部分被其他民族同化，其中一个比较小的铁佛部在首领刘卫辰的带领下投降前秦，被派往河西驻守。前秦灭亡后，刘卫辰派兵偷袭拓跋魏，兵败被杀子孙都被杀光，除了刘勃勃逃奔后秦之外。
逃奔后秦的刘勃勃收到隆重的接待，车骑将军没弈干将女儿嫁给他，后秦封他为安远将军，后期希望让他率领部族抵抗北魏的进攻，但是事实上后秦养了一个白眼狼。缓过气的刘勃勃杀掉岳父一家人，自称大单于，不停的骚扰后秦，间接的促成了刘裕攻灭后秦。
在刘勃勃自称大单于以后，首先是改姓赫连，又因为自认为匈奴是夏后氏苗裔，于是建立国号为夏。历史上称为赫连夏，定都统万城，征发十多万各族人前往修建。修建时候为了严格的要求质量，一度命令士兵拿刀去砍城墙，如果城墙被砍伤就砍了筑墙的，刀被砍伤就砍了铸刀的，最后在砍了几千人以后完美落成。
自此，刘勃勃称为赫连勃勃，在刘裕攻灭后秦急于回朝争位，造成关中空虚，于是赫连勃勃乘机攻取长安，在长安称帝，年号升龙，这个时候统万城建设完成，刻石于城南，歌功颂德然后班师回朝。
回朝以后的赫连勃勃没有用心的治理国家，而是终日的坐在城墙上拿着弓箭即兴杀人，如果路过的人长得不好看就一箭射死。杀了不少无辜的人。就在这样取乐的时候突发奇想，想废掉太子，于是引起诸子攻伐，长子次子先后被杀，赫连勃勃于是离赫连昌为太子，第二年，赫连勃勃死了之后赫连昌即位随即被北魏攻灭，几十万匈奴人自称鲜卑。至此整个匈奴在中国史册中慢慢消失。
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