丝瓜浑身都是宝，丝瓜皮可以吃吗？丝瓜有哪些功效

丝瓜是我们平时最常见的瓜果蔬菜之一，丝瓜清香脆甜。丝瓜又名天罗布，綿瓜，天吊瓜等。丝瓜富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，铁，胡萝卜素，维生素，烟酸等营养物质。丝瓜的药用价值也是非常高的，是一种难得的美容佳品，丝瓜有“美人水”之称。

丝瓜浑身都是宝，丝瓜皮可以吃吗？丝瓜有哪些功效

丝瓜皮可以吃吗？

在日常生活中，很多人吃丝瓜的时候，喜欢把丝瓜皮削掉，也有人这样直接吃，到底可不可以吃呢？丝瓜皮是可以吃的，但是丝瓜皮的味道却不好。丝光皮当中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，铁，核黄素，b族维生素等。男女老少都可以吃，而且营养丰富，具有药用价值。我们在清洗丝瓜的时候，可以准备一个清洁球，慢慢的去摩擦丝瓜皮，注意不要用力。这样可以使丝瓜皮清洁得更干净。

丝瓜有哪些功效呢？

美容养颜

丝瓜中含有大量的维生素，具有抗氧化，可以延缓衰老的作用，而且丝瓜中的维生素b含量非常高，有利于儿童大脑发育，以及中老年人的大脑健康。丝瓜还能够保持皮肤弹性，让皮肤光滑细腻，可以用丝瓜水来涂抹脸部，起到美容养颜的作用。

调理月经

丝瓜具有止咳化痰，凉血解毒的作用，而且丝瓜外用的话，有止血消炎的功效。对于一些女性朋友，如果出现月经不调，痛经的情况，可以通过多吃丝瓜来调理，对月经不调有很好的改善作用。

消炎消肿

咳嗽一般都是咽喉炎症引起的，用丝瓜多吃丝瓜可以缓解咳嗽的功效。而且丝瓜还具有清热解毒，利水消肿的作用。对于水肿情况的人，可以食用丝瓜来缓解。

抗过敏

丝瓜还具有抗病毒跟抗过敏的功效，一些人会出现皮肤并，像荨麻疹发作起来会让人非常难受，可以通过丝瓜进行缓解。可以将新鲜的丝瓜叶捣成汁，放入一些冰块之后，涂抹在荨麻疹的位置可以起到止痒消炎的作用。

丝瓜对人体是非常有益处的，但是丝瓜属于寒性的物质，对于脾胃虚寒的人，不适合过量的食用。