丝瓜是我们平时最常见的瓜果蔬菜之一,丝瓜清香脆甜。丝瓜又名天罗布,綿瓜,天吊瓜等。丝瓜富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,铁,胡萝卜素,维生素,烟酸等营养物质。丝瓜的药用价值也是非常高的,是一种难得的美容佳品,丝瓜有“美人水”之称。
丝瓜浑身都是宝,丝瓜皮可以吃吗?丝瓜有哪些功效
丝瓜皮可以吃吗?
在日常生活中,很多人吃丝瓜的时候,喜欢把丝瓜皮削掉,也有人这样直接吃,到底可不可以吃呢?丝瓜皮是可以吃的,但是丝瓜皮的味道却不好。丝光皮当中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,铁,核黄素,b族维生素等。男女老少都可以吃,而且营养丰富,具有药用价值。我们在清洗丝瓜的时候,可以准备一个清洁球,慢慢的去摩擦丝瓜皮,注意不要用力。这样可以使丝瓜皮清洁得更干净。
丝瓜有哪些功效呢?
美容养颜
丝瓜中含有大量的维生素,具有抗氧化,可以延缓衰老的作用,而且丝瓜中的维生素b含量非常高,有利于儿童大脑发育,以及中老年人的大脑健康。丝瓜还能够保持皮肤弹性,让皮肤光滑细腻,可以用丝瓜水来涂抹脸部,起到美容养颜的作用。
调理月经
丝瓜具有止咳化痰,凉血解毒的作用,而且丝瓜外用的话,有止血消炎的功效。对于一些女性朋友,如果出现月经不调,痛经的情况,可以通过多吃丝瓜来调理,对月经不调有很好的改善作用。
消炎消肿
咳嗽一般都是咽喉炎症引起的,用丝瓜多吃丝瓜可以缓解咳嗽的功效。而且丝瓜还具有清热解毒,利水消肿的作用。对于水肿情况的人,可以食用丝瓜来缓解。
抗过敏
丝瓜还具有抗病毒跟抗过敏的功效,一些人会出现皮肤并,像荨麻疹发作起来会让人非常难受,可以通过丝瓜进行缓解。可以将新鲜的丝瓜叶捣成汁,放入一些冰块之后,涂抹在荨麻疹的位置可以起到止痒消炎的作用。
丝瓜对人体是非常有益处的,但是丝瓜属于寒性的物质,对于脾胃虚寒的人,不适合过量的食用。
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