豆腐加一宝，不仅远离高血压，血栓也会看不见，不妨试试

在日常生活中，豆腐是我们常见的一种食物。对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲，还可以有效的促进肠胃的消化。不仅降低心血管疾病的发生，对肾脏也具保护作用，价格还很便宜。

一，豆腐+猪血

猪血相信大家都不陌生，它对人体有多种好处，含有比较多铁元素，为了避免缺铁性贫血的问题，可以适当补充猪血，还可为人体供应大量微量元素，有助于缓解营养不良等疾病，还能保护肠胃、肾脏和心血管等等部位，

二，豆腐+金针菇

金针菇是一种十分常见的食用菌，全身都是宝，营养价值非常高。含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠道蠕动，同时还能帮助锁住水分，有效的润滑肠道，帮助预防便秘。非常适合减肥人群长期食用。而且蛋白质含量丰富，矿物质，维生素含量也不少，有助于补充人体能量，对抗疲劳，

三，豆腐+海带

海带是生活中常见的一种水产，很多人都非常喜欢食用海带，含有丰富的牛磺酸，可以抑制血小板凝集，降低血脂和血液中胆固醇含量，从而起到降低血脂和血压的作用。还能够清除血管壁上的胆固醇，改善血管壁弹性，防止血栓形成，从而达到预防心脑血管疾病的作用。

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