我自制的清补肾乌发养生饮

1996年，我54周岁，从市委政研室调到市政协，时间宽裕，想起养生。遂即认真阅读【明】高濂著《遵生八笺》，这是一本著名的养生著作。学到不少中医养生知识。之后，根据我的身体状况，给自己开了个方子，并立即抓药泡制，至今已坚持近15年了。看得到的效果是年近古稀，满头乌发，体力不减，连打静点的待遇都没享受过。这个方子不是药方，而是饮料方，代替喝水。

丹篸党篸黄芪首乌枸杞人篸以上六味中药各三两。

大枣姜片（熟姜片，超市有卖）冰糖（或红糖）山楂以上四种为辅料，亦有药用价值。（人篸和党篸都是热药，也可只用一种）

上述十种为一付，后四种数量不限，一付可用30天，用电杯煮30分钟左右，每次我用中药各一钱，大枣6枚，山楂六枚(夏季可用山楂片），每杯煮三次，大枣，山楂当天食用，人篸、首乌可复用。关键是坚持，口感好，头发一般30天就可看到效果，除糖尿病患者外，适合任何人，男女皆宜。我周围有近百人用此方，但像我这样坚持者不多。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。