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堪称米饭杀手的肉菜

堪称米饭杀手的肉菜——【笋干焖肉】

2014-05-12 19:47 阅读(8511)评论(11)

我是笋控,无论是新鲜的冬笋、春笋、竹笋、毛笋,还是各种笋干,没有我不喜欢的。现在虽已经过了吃新笋的季节,但也阻挡不了我吃笋的心,吃不到鲜笋,我还有各种笋干。


笋干的做法里,最爱的是焖五花肉。焖煮过程中笋干的鲜吸收了五花肉的脂香,总让我欲罢不能,每次都是挑光了笋干后才吃五花肉。五花肉在焖之前先煮并冲冷水,能去掉一部分肥腻感,焖的时间也要足够,让五花肉的油脂完全释放出来,这样做出来的五花肉口感软糯,肥而不腻,是米饭的好搭档。




【笋干焖肉】


主料:

笋干                50g

五花肉            400g


辅料:

姜                    4片

陈皮                5g


调料:

盐                   适量

南乳               1块

生抽               1汤匙

老抽               1茶匙

白糖               半茶匙

料酒               1汤匙

食用油           适量


做法:

1.笋提前浸软洗净去老根切成小段,姜去皮切片,陈皮浸软去掉白膜;

2.五花肉洗净,放入冷水锅中,开大火煮;

3.煮滚后转小火继续煮至筷子能轻松插入五花肉;



4.将煮好的五花肉捞出用水冲凉后,切成块;

5.将五花肉放入锅中炒干水份,并稍许爆出油;

6.将姜片放入锅中爆香;



7.往锅中淋入料酒,并适当翻炒至料酒酒气完全蒸发;

8.将笋干放入锅中;

9.往锅中调入南乳、生抽、老抽、白糖;



10.将锅中的食材与调料翻炒均匀,加入适量开水并放入陈皮;

11.盖上锅盖,先中大火煮滚后,转小火焖30分钟或至肉酥入味;

12.焖好后,打开锅盖,视需要调盐即可。



Tips:

1.各种调料的量可按口味调整;

2.陈皮的白膜要去掉,否则会苦;

3.焖五花肉的时间和所加开水的量,根据不同的锅具和火力,酌情调整,我加到和食材基本持平。



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