九图，12个拉筋动作，教你正确拉筋！很简单，一学就会

看电视、玩电脑，经常久坐不起！

时常感到颈椎痛、腰腿痛。教你一套简单可行的中医自然疗法—“拉筋术”。

俗话说：“筋长一寸，寿长十年！”

拉筋术适合各类人群，尤其是久坐的办公室群体。九图，12个拉筋动作，教你正确拉筋！

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好了，今天的内容就到这里，我是棉棒医师，每天分享中医知识！