你的腿“马达”失灵了？

4分钟教你一套神奇养腿操

2015-09-17 15:15:00 生命时报

如果把身体比作一台机器，腿就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量相当于衰老了40至50年。

以往枯燥又乏味的文字教程早就看烦了吧？别急，《生命时报》联合东唐影视共同推出4分钟趣味养腿视频，赶快迈开腿，一起操练起来吧!

责编：王志胜