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一说到养生，很多人首先能够浮想起来的就是枸杞，枸杞作为一种药材，经常泡水能够增强人的抵抗力和免疫力，同时女性常喝也能够起到补气益血，美容养颜的作用，而现在气候比较寒冷，注意养生的人，经常会用保温杯里面泡枸杞，这样能够起到养生保健的作用！但医生提醒，吃完枸杞30分钟内少碰“它”，8成会“引癌上身”，早知早好！
枸杞在医学上是一种草药，泡水喝、煮粥喝或是煲汤、泡酒等等，这些对于身体都是具有非常好的滋补作用，衰老是女人的天敌，所以，每个女性都在为自己的容颜而绞尽脑汁，别看枸杞小小的，却有非常强大的功效，能有效地增强各种脏腑功能，改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。而且枸杞里面并不含有任何的毒素，所以长期坚持吃并不会对身体造成损害。
研究中发现，枸杞子含有的矿物质微量元素锗124ppm，是大米的28倍，是高丽人参的3倍。经常用枸杞泡水喝能够很好的调养身体，不仅仅令筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。此外因枸杞的胡萝卜素含量也高，有明目的功效，所以经常用眼或用电脑的人可以常吃哦。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。但也是有禁忌的，吃完枸杞后不要立马喝酸奶，因为枸杞中含有丰富的果胶和果酸，会和酸奶中的钙元素发生化学反应，会引起肠胃不适，会使身体出现一小硬块的东西，这些硬块长期停留在体内，就容易滋生癌细胞，并且引起癌细胞的一系列病变，因此在泡水喝的时候一定要注意，不然会适得其反，影响枸杞的保健养生效果！
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