陈院士今年81岁了，一生都献给了疾病的研究事业，多年来致力于糖尿病的研究当中，积累了50余年的经验。对于糖尿病的预防、控制有着独特的见解。陈院士还表示，胰岛功能决定着血糖的高低，胰岛就是胰腺分泌胰岛素的能力，在正常人体内，升糖激素和降糖激素需要共同配合，才能使血糖维持在一个相对稳定的水平，以保证机体的正常运行。想要稳定血糖，最重要的是维持好胰岛功能。
现今时代，很多人都会在不经意间对胰岛细胞造成伤害，糖尿病的形成是一个长期损伤造成的情况。为了血糖稳定、身体健康，陈院士建议人们尽快改成一些生活习惯，别再继续做伤害胰岛细胞的事情，减轻胰岛的损伤程度。
内科专家提醒：日常4种习惯，伤胰岛还升糖，别忽视
1、久坐不动
很多糖友是因为这个原因得得糖尿病。有研究发现：久坐时间越长，“胰岛素抵抗指数”越高。“胰岛素抵抗”的意思就是胰岛素分泌出来了却发挥不了作用，血糖降不下来，进而刺激胰岛素分泌得更多，从而导致胰岛过度疲劳而功能衰退。
2、情绪不稳定
紧张焦虑、脾气暴躁是现代人的通病，经常有糖友问我，“我饭还是那么吃的，药也是那么吃的，血糖怎么平白无故高了不少？”我一般会问他：“睡眠质量怎样？心情怎么样？”如果他说跟人生气了，基本上原因也就找到了。
3、熬夜、失眠
最近一项调查研究发现，长期睡眠不足的人容易得糖尿病。该研究对1100名中老年女人的睡眠情况做了跟踪调查，发现每晚睡眠时间在7-8个小时的人身体最健康，如果每天睡眠不足6小时，患糖尿病的风险就增加了2倍。
4、不合理的饮食习惯
很多人饮食不合理，摄入糖类、脂类过多，主食细粮多，几乎不吃粗粮，导致血糖升得高、升得快，加重胰岛负担，造成胰岛过度疲劳，功能减退。
陈院士表示，虽然近年来糖尿病人数在不断地上涨，但是糖尿病只要及时发现，并采取治疗措施，糖尿病也是可以控制的。糖尿病人群最主要的是在日常生活中，保持良好的生活习惯，不做那些对胰岛造成伤害的事情，便能预防、控制糖尿病的发生。
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