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2017.06.10
枸杞直接干嚼效果最好枸杞干嚼的效果是最好的,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果,营养吸收最全面,每天干嚼10粒就可以了。
枸杞泡酒泡水取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后即可饮用,也可用枸杞泡水喝,可除肝火、滋阴明目同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
枸杞食用法枸杞可与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果,亦可炖汤食用,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等都有很好的效果。
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