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练完后全身酸痛怎么解释?
saliy
>《瑜伽问答区》
2006.08.01
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练完后全身酸痛怎么解释?
答:这是正常的,做瑜珈的过程中打开了关节和锻炼到不常锻炼的肌肉,通常一周后就不会出现酸痛了。但不要停止,坚持练习。
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