瑜伽基础体位：侧角转动式

转自：寒水瑜伽 时间：2005年3月14日21:38 票数：0等级:

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功效：

1、  刺激、兴奋消化过程，使结肠的清理过程畅顺。

2、  增加脊柱和腹部器官中的血液循环。