瑜伽基础体位：腹部按摩功

转自：寒水瑜伽 时间：2005年3月14日21:50 票数：0等级:

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功效：

1、  消除便秘和其他腹部疾患。

2、  按摩、伸展和清洁了肠胃并引致排泄废物。

3、  腹部器官轮流获得挤压和伸展。