頭頸推拿法

頭頸部推拿保健法（坐姿）：可以防治正偏頭痛、頭昏眼花、失眠、神經衰弱等症。
1.指推前額（圖1~1）30次。2.掌橫抹前額（圖1~2）30次。3.指揉太陽穴（圖1~3）30次。4.指推抹耳後（圖1~4）30次。5. 指推抹耳前（圖1~5）30次。6.指揉捏耳朵（圖1~6）20次。7.指點按百會穴（圖1~7）10次。8.指點按四神聰（圖1~8）20次。9.掌前後對按〈擠〉（圖1~9）10次。10.掌左右對按〈擠〉（圖1~10）10次。11.拳叩擊頭部（圖1~11）30次。12.指來回推頭部（圖1~12）50次。13.掌揉眉心（圖1~13）30次。14.掌拿頭部（圖1~14）30次。15.掌抓頭部（圖1~15）30次。16.指揉按風池穴（圖1~16）10次。17.指揉頸肌（圖1~17）30次。18.指彈頭部（圖1~18）30次。19.手背叩振頭部（圖1~19）30次。20五指啄叩頭部（圖1~20）30次。21.指推頸肌（圖1~21）30次。22.掌拿頸肌（圖1~22）30次。23.掌交擠頸肌（圖1~23）10次。24魚際轉推頸肌（圖1~24）30次。25.掌振耳朵（圖1~25）50次。26.指擦頸肌（圖1~26）100次。27.搖拍頸肌（圖1~27）50次。28.撥按合谷（圖1~28）20次。