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2006.12.26
放松的体式都有哪些呢?
蕙兰瑜伽书中提到的放松式有:仰卧放松式、俯卧放松式、鱼戏式、鳄鱼式、卧英雄式、儿童式、站立前屈手臂抱肘式等。放松有整体和局部之分,你可以根据自己的需要来调整。
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