佛汉内家拳独立桩功-----金鸡独立式

                      佛汉内家拳独立桩功
                              作者:李龙
           佛汉金鸡独立桩，顶天立地站阴阳。
          松静自然出神意，呼吸换势含攻防。
           佛手十字膝望怀，随心所欲屈伸来。
           虚实上下八方空，独立守神立如松。

                         北京佛汉精武会
                           佛汉内家拳文化发展中心
                              2012年4月11日

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