脾虚人就废一半了！脾胃怎么补？中医一招，再厉害的脾虚也不怕了

为什么说脾虚人就废一半了？脾和胃相表里，中医认为脾胃是后天之本，胃主受纳、脾主运化，最主要的一个功用啊就是运化水谷，从中吸收精华部分，化生气血，所以脾胃也被称为气血生化之源。

脾虚运化不足，气血生化乏源，整个人就会呈现一种动力不足的状态，天天没精神不想动、消化不好、脸色发黄、大便还总是不成形；时间长了，气血亏虚，身体其他部位得不到滋养，整个身体的功能都会出现衰退。那么脾胃怎么补呢？

我们得先弄明白，脾胃是怎么虚的？最常见的一种情况啊，就是平时不注意，损伤了脾胃，脾胃它最主要的一个作用就是运化水谷嘛，像很多人平时吃东西不注意，超出了脾胃的运化能力；时间一长，就把脾胃给累出毛病了，你再吃东西它就运化不动，导致饮食积滞；这时候就会出现不想吃饭、打嗝有酸腐味、恶心呕吐等问题。这种人呢，你可以参考个保和丸来健脾消积。

那脾不好，运化失常，还容易产生水湿，脾是太阴湿土，所以它本身啊，是喜燥恶湿的，所以水湿还容易反过来困住脾胃，进一步加重脾虚。所以说脾虚的人，体内多有湿邪，这时候呢，你就会天天感觉头昏昏沉沉的，跟睡不醒一样，全身困重、乏力，还总是胸闷、恶心、不想吃饭。舌头伸出来一看，舌苔又厚又腻，这种人呢，就得先祛湿了，可以参考个参苓白术散。

这两步完成以后呢，体内没有垃圾拦路了，脾气能升、胃气能降，你吃进去的补药才能真正的发挥作用，所以啊，最后一步才是补脾。

但是要提醒大家，上面我们提到的中成药，只是给大家一个参考，每个人具体情况不同，中成药是成方，并不一定适合所有人，如果你有需要啊，一定要让专业医生帮你辨证以后，再来用药！