如何在2018成为更好的自己

陈志刚

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人所能获得的最大幸运，唯有自身的个性——叔本华。

在《人生的智慧》中，先哲叔本华把决定人生命运的根本差异分为三类：人的自身，人所拥有的身外之物和人对他人显示出来的形象。只有最为广泛的人的个性才是决定性的。

有一句话当我看到时，我曾经有光降临到我的头上的感觉，叔本华说，对人的幸福来说，人的自身要比他所拥有的财产或者他人严眼中的表象更具有意义。

我们应该更加关注自己，关注自己的个性，个性在叔本华的定义中包括健康/力量/外貌/气质/道德品格/精神智力以及潜能。

2018年成为更好的自己，我的第一条建议是你应该更加关注自身的个性的发展。

所以一个人之所以愉悦和幸福的原因是他自己是一个愉悦幸福的人，这句话是我模仿叔本华先哲改造的，的确，如果你不想愉悦幸福，你的确可以有很多方式做的到，但是能够感受到愉悦，某种程度上我认为是神性的赏赐，因为这种愉悦人自身无需通过任何外在的物质财富或者别人的评价，仅仅通过人内心的感悟和修行就可以获得，这不是神性赐予我们的礼物还能是什么？

但是我们首先要做的是要确保我们拥有一个健康的身体，我们寄居在我们的躯壳，只有身体健康才能让我们有追求自身个性享受幸福的基础，叔本华说：从健康的身体中才能开出心情愉悦的花朵，一旦健康不再，所有的外在好处，无论是什么好处，便都失去了意义。

我自己是经常保持运动的，并也从这种运动受益颇多。

2018年成为更好的自己，我的第二条建议是你应该拿出时间来保持你的身体的健康。

当然，之拥有健康的身体并不能必然带来幸福和愉悦，他是幸福和愉悦的必要条件而不是充分条件。作为人神性在上次给我们理性思考和感受愉悦的能力之后，副产品就是我们容易多愁善感，或者说会感到郁闷，活着抑郁。

一般来说智商越高的人，越是有才华的人，越容易感到抑郁。毕竟无论是我们寄居的身体还是外在的财富和别人的评价，都不受我们的完全控制，常常会给我们带来麻烦，所谓人生不如意十有八九。

我就经常想起我在人民大学读书的时候，听到金正昆教授给我们讲课的时候说的一句话，他说我们人生在世，要时刻记住四个字：常想一二。

为什么？因为十有八九的事儿是不如意的，但是我们有无法控制，我们只能接受哪些无法改变的，但是他们会给我们带来烦恼和抑郁，长此以往，我们的身体和精神都会受到影响。

解决问题的钥匙在于要多想想剩下的一两件如你意的事情，多想想愉悦的事情。

2018年成为更好的自己，我的第三条建议是常想一二。

叔本华说，稍微有点生活经验的人都会知道，无聊和痛苦是人类最大的敌人。在真实的人生旅程中，其实大部分时间，大部分事情，在本质上我们都是无聊的，人生几乎就是在或者处于无聊的状态，或者处于痛苦的状态，或者处于即痛苦又无聊的状态中度过。

解除痛苦的建议，前面我已经给了两条，所以我们专门来谈谈无聊。

在无聊的时候做什么，即决定了我们感受到愉悦和幸福的程度，也决定了我们人生的质量。

在今天的移动互联网时代，已经有太多的人为我们提供了消除无聊打发时间的服务，我们也为此乐此不疲，但是这些产品和服务往往无法解决无聊的根本来源问题，因为按照叔本华的观点，内在的空虚才是刺激我们永远不停的向外部寻求刺激的根本原因。

但是解决内心的空虚并不是一件容易的事情，尤其是对我们这样的普通人来说更是难上加难，因为我们并不想先贤们拥有强大的意志力和智力在哲学或者科学上愿意和能够肩负人类的使命和上帝的旨意。

但是这并不是说普通人不能做点什么。在我看来，我们最应该培养的就是独处的能力，在独处中我们可以与神明对话，也可以与古人先贤聊天，更重要的是我们让思想离开我们的躯壳，坐在我们的对面，让它和我们自己对话，这样的独处能够带来幸福和愉悦，我相信这是人的基本能力，神性赐予我们的能力，我们不应该浪费。

所以，2018年成为更好的自己，我的第四条建议是学会独处。

随着年龄的增加，对生活经验略加思考，我们应该越来越意识到先贤胡适的一句话越来越重要，他说：容忍是一切自由的根本。

无论在生活/工作/爱情/学习/思考，甚至自己对自己，人类也非常喜欢党同伐异，也非常喜欢朋党，因为分别心是我们天生的本能，看到和听到一切东西，无论是人/想法/草木虫鱼/社会万象，我们的本能就是要去评判，更本能的是负面性的评判，这种倾向可能来自于我们的祖先识别危险信号养成的遗传基因。

佛家讲要消除分别心，但是实际上是很难的。有了分别心，人总是习惯性会要去争，争论，争权，争利。

这都是自然的，也是正常的，但是在争得的过程中，在我以为，容忍的态度是非常重要的。胡适先生说容忍比自由还重要，是因为没有容忍就没有自由，而在生活工作爱情学习思考中，只有容忍才能维持规则，才能建立有规则的自由，才能守住我们的内心不至于受到外在的任意践踏。

胡适说“我们若想别人容忍谅解我们的见解，我们必须先养成能够容忍谅解别人的见解的度量。至少至少我们应该戒约自己决不可’以吾辈所主张者为绝对之是”，如果你人任何时刻都保持“我的信念不会错”的心理状态，我想你不会感受到幸福和愉悦。

所以，2018年成为更好的自己，我的第五条建议是要学会容忍，既要容忍别人，更要容忍自己。

有时候我们做事情往往都会带着功利的目的，所以在与别人相处交往的过程中，也多以功利性的视角推论和判断。

功利性给我们带来学习和成长，带来财富和名望，这都是很好的东西，但是我们也要同时认识到，在功利性的势力范围之外，非功利性的世界更广阔，更能够给我们带来幸福和愉悦。

比如无用。

庄子说：人皆知有用之用，而莫知无用之用也。所谓无用之用往往是看起来一件事情或者物品发挥了用途。树木长在那里几千年，树木自己是没想到会有盖房子做家具的用途的。

所以我们应该多做一点无用的事儿，因为实际上大部分的事情是并不能直接和立即带来益处的，而且由于我们的认知能力和外部的环境，我们也很难具有足够的能力分辨出来一件事情到底是不是有用的。

即使真的无用，即使从功利性的角度，如果在做这些无用的事情的时候，我们能够获得自身个性的成长，也是一件优雅的良事不是？

其实很多时候，如果我们直接奔着目的去，往往会离目的很远，大道曲行是我们中国人的智慧，无用之用的价值也恰在于此吧。

所以，2018年成为更好的自己，我的第六条建议是要坚持一两件无用之事。

在2017年即将结束之际，谨以此文写给自己，也写给与我一样，在2018年追求幸福和愉悦的人们。

发布于 2017-12-30

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