在平常的生活中，我们经常会看到大蒜，大蒜可以作为调味料，能够提味除腥，其实大蒜的用途非常多，我们在做鱼的时候也会选择放一些大蒜。
大蒜当中含有大蒜素，这种成分能够抗癌防癌，大蒜当中还含有多种的营养成分，比如无机盐、维生素B1等等，对我们的身体健康有很大的好处。
其实大蒜不仅仅可以作为调味剂，还有其他的妙用，例如在晚上睡觉之前把大蒜放在枕下，经过一段时间之后会有不一样的好处。
睡前在枕头下放几颗蒜，过段时间可能会有四大好处，不如了解一下
1、加快血液循环
我们在晚上躺在床上的时候，血液流动的速度就会减慢，要是血液流通不通畅，第2天的时候就会感觉没有力气，大家要是想要改善症状，建议大家在晚上睡觉的时候把几瓣大蒜放在枕头下面。
大蒜所散发出来的气味能够促进血液的循环，加快新陈代谢的速度，避免血管当中的血栓会发生堵塞，可以预防出现心脑血管疾病。
2、提高睡眠质量
随着社会的发展，人们的压力越来越大，有的人会经常的失眠，不如尝试一下在睡觉的时候把大蒜放在枕下，这种方法也有可能会提高睡眠的质量。
大蒜当中含有硫化物，而且大蒜也有独特的气味，把大蒜放在枕下，大蒜所散发出来的味道，传到鼻腔内，这样的方法坚持一段时间以后，对于失眠的症状会有所改善。
3、促进毛发生长
随着生活压力逐渐的增大，有些人的皮脂腺受到了威胁，出现了脱发的现象，建议大家在睡觉之前把蒜放在枕下，通过大蒜的挥发油，来促进血液循环，能够刺激头皮的毛囊，可以达到生发的效果。
4、杀菌除螨
大蒜当中富含硫酸盐，这种物质能够起到抑菌的效果，要是床单被套不及时更换的话，很容易就会滋生螨虫，导致我们的皮肤出现长痘的现象。
建议大家可以在晚上睡觉之前放几瓣打算在枕头下面，能够起到除菌除螨虫的作用。
吃大蒜的注意事项
1、大蒜不能食用过量
有的人爱吃肉的时候比较喜欢吃大蒜，不吃大蒜的话会感觉不香，对于比较喜欢吃大蒜的人来，每天在吃饭的时候都会吃几瓣。
虽然大蒜对我们的身体有很好的作用，要是吃太多的话，会导致身体受到危害，因此，建议大家在吃大蒜的时候一定要控制好量。
2、不能空腹吃大蒜
大蒜的口感比较辛辣，要是在空腹的状态下吃大蒜的话，会导致我们的胃黏膜受到刺激，而且肠胃也会受到损伤，因此，医生建议大家在吃大蒜的时候，先吃一些主食垫一下肚子。
吃大蒜的好处有哪些？
1、缓解耳朵疼痛
把大蒜清洗干净以后放到耳朵内，能够缓解耳朵出现疼痛的症状，一般耳朵疼痛是因为发炎，大蒜能够起到杀菌消炎的作用。
2、预防感冒
大蒜当中富含辛辣元素，这种元素能够预防感冒，对于抵抗力比较虚弱的人来讲，建议大家可以尝试一下这个方法来预防感冒。
3、降低血糖
大蒜能够起到降低血糖的作用，可以预防出现糖尿病。
4、修复免疫系统
大蒜当中含有有机锗，能够起到修复免疫系统的作用，这种元素还可以激活我们身体当中的免疫系统，可以增加我们身体当中的白细胞和巨噬细胞的作用。
5、治疗咳嗽
我们在秋冬季节的时候比较容易出现呼吸道疾病，出现了这种症状治疗的时间比较漫长，对于小朋友来讲，出现咳嗽的症状比较频繁，建议大家在睡觉之前，把大蒜切成薄片，敷在脚心上，在第2天的时候取下，能够缓解咳嗽的症状。
6、软化耳屎
当大家感觉自己的耳朵里经常会发痒，主要是因为皮肤的代谢物引起的，也就是所谓的耳屎，大蒜当中有一些成分是可以起到软化耳屎的作用，能够将耳屎自动的排出，有效的缓解发痒的症状。
今天小编就分享到这里啦，相信大家对于以上介绍的关于睡前在枕头下放几颗蒜，过段时间有不一样的好处的问题有所了解。
