老祖宗留下的10条养生智慧，值得学习借鉴

认知突围与变现 2022-09-13 17:15 发表于湖北

1、寡言养气，寡视养神，寡欲养精。

2、晨吃三片姜，如喝人参汤。

3、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

4、早吃好，午吃饱，晚吃少，人不老。

5、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

6、饭后百步走，活到九十九。

7、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

8、人勤病就懒，人懒病就勤；体强人欺病，体弱病欺人。

9、法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。

10、养身之法，约有一事：一曰眠食有恒。二曰惩忿，三曰节欲，四曰每夜临睡洗脚，五曰每日两饭后，各行三千步。#人生感悟# #知识分享#

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