原创 阿基米德FM 阿基米德FM 2022-09-17 10:00 发表于上海
越来越多人注重养生，长寿可以说是养生的终极追求。不过什么样的人更长寿，你知道吗？
阿基科普
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课代表笔记
乐观、心态好。很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关，会使免疫功能降低。
不让自己闲下来。如果无所事事，过于追求享受，体力和智力都会懈怠下来，
微胖，但不肥胖。微胖的人在遇到疾病时，身体的抵抗力相对更好。
手上有劲儿。握力好的人，证明本身的肌肉水平良好。
心跳相对慢一点。心率高于90次/分的人，心血管病发病风险相对较高。
走路快，身体灵活。步行速度慢可能会反映出来身体系统受损。
吃饭比较慢。慢餐可以充分享受精心烹饪的食物，同时还有助于食物的消化和吸收。
“三高”控制得好。控制不好，可能导致脑卒中、心梗等急症。
快从现在开始，就养成这些习惯吧！
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