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学会释怀,让你变得更强大!(深度好文)

原创 老付成长笔记 老付成长笔记 2022-10-19 19:00 发表于北京

收录于合集#个人成长108个

什么是释怀?

释怀的原本含义是指抒发情怀,或是放下牵挂。
 
而老付更喜欢董卿说过的一段话:“释怀是对过去的事,不再怀念;对离开的人,不再纠缠;对做不到的,不再自责;对得不到的,不再留恋。释怀,不仅是对自己负责,也是对他人尊重,更是对万事看透。”
 
毕竟人生无常,世事难料,你不可能拥有一切,也不可能做任何事都能顺心如意。
 
如果你经常拿已经发生的过错来惩罚自己,那就是愚蠢。
 
如果你总是对本不属于你的东西恋恋不舍,那就是贪婪。
 
也许短时间内,你依然无法对过去的人和事做到百分百释怀。
 
可当你真的释怀以后,你就会看到个人的成长,发现生活的美好。
 
1、对过去的人和事,不再念念不忘
 
有这样一句话:“请别再怀念过去的事,过去里面的每一个人都没空等你。”
 
看完后,确实让人感到一阵阵心酸,但这就是真实的生活。
 
对于过去的人和事,无论它是好的,还是坏的,都已经成为了过去,不会重来,也不会改变。

我们能做的事就是先接受当下的一切,再去认真思考接下来该做些什么。
 
不管你生活中经历了多少心酸,多少刻骨铭心,或是其它什么烦心事,请你不要让那些过去的事占据你当下的生活空间。
 
一个人的生活空间犹如一支装满水的杯子,如果你无法将灰暗的、陈旧的东西及时倒掉,那些明亮的,新鲜的事物就装不进来。
 
即使你对过去的人和事暂时无法放下,也不要对过去的人和事有太多牵绊,过多的束缚只会压得你喘不过气来,对于改变现状毫无益处。
 
既然如此,你又何必总是纠结过去呢?
 
2、对当下的自己,不再刻意强求
 
王朔说:“我曾经以为日子是过不完的,我曾经以为未来是另一个样子,如今我就呆在自己的未来,我知道一切没有任何变化,我现在的梦想还和小时候的一样,唯一的区别是:我已经不打算实现它了。”
 
有些人穷其一生追寻自己的梦想,最后也未能实现。
 
也有人倾其所有追求自己的爱人,最终亦未能如愿。
 
虽然你已经竭尽全力,付出所有,总有一些事,未必如你所愿。
 
生活就是这样,付出与得到之间存在必然性,也存在偶然性,不是每件事都能如你所愿。
 
但每一次的不如愿都是在为下一次的如你所愿在作铺垫。

所以,你只有坦然地面对任何的不如愿,才能不惧当下的任何挑战。
 
无论实现梦想有多艰难,你仍然要鼓足勇气去追求,去奋斗,去争取。
 
可你不必对结果抱有太高期望,学会接受不完美,去享受努力实现的过程就好。
 
正如林语堂在《人生不过如此》中所说:“不完美,才是最完美的人生”。
 
3、对将来的一切,不再焦虑不安
 
东方甄选董宇辉说:“人生就像跑马拉松,你暂时跑的慢一点,也没有关系。”
 
就像龟兔赛跑一样,当前跑的快的人不一定能先跑到终点。
 
你不要总拿别人的“当前速度”来跟自己比较,甚至否定自己,制造不必要的焦虑与恐慌。
 
哪怕你当下一无所有,一事无成,也不能对未来失去信心,失去希望。
 
短暂的得失与成败,无法决定你长远的未来。
 
虽然生活没有你想的那么好,但也没有你想的那么糟。
 
你只要朝着你所向往的目的地坚持跑下去,保持好自己的呼吸节奏,多一分坚持,多一分毅力,你就一定能够冲过终点。
 
在这场人生的马拉松竞赛中,你的对手只有你自己,别人跑的快慢都与你无关。
 
你想要赢得这场人生竞赛,跑完全程,除了坚持,还是坚持。
 
那么,你还在焦虑什么呢?
 
4、写在最后
 
学会释怀是一种人生智慧,也是一种人生态度。
 
当你明白以下三个原则,你将会变得更加强大:
 
不要对已经发生的事,恋恋不舍,为难自己。

不要对当下正在做的事,犹豫不决,期望过高。

不要对未来没发生的事,故思乱想,充满恐惧。
 
你只有掌控好生活节奏,才能享受美好人生。

与大家共勉。

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