乒乓球好了歌（诗歌）

一

世人都知乒乓好，

修心养性忘不了；

各显神通再出征，

快乐乒乓强身了！

二

世人都知乒乓好，

“十大要素”①忘不了；

战略战术相结合，

乒坛天地开朗了！

三

世人都知乒乓好，

“发力制动”②忘不了；

统筹兼顾善应对，

既快又准顺畅了！

四

世人都知乒乓好，

“杠旋原理”③忘不了；

力学知识细体味，

乒乓世界活跃了！

五

世人都知乒乓好，

力量速度忘不了；

进攻防守诚可贵，

左右开弓球转了！

六

世人都知乒乓好，

旋转弧线忘不了；

挥拍常憾出臭球，

落点巧妙球活了！

七

世人都知乒乓好，

节奏角度忘不了；

每球必争贵寸劲，

顺势摩擦球巧了！

八

世人都知乒乓好，

组合意识忘不了；

精准优化弧线妙，

千变万化球赢了！

九

世人都知乒乓好，

唯有夺冠忘不了；

大小奖杯算什么？

瞬化烟云飘散了！

十

世人都知乒乓好，

惟有输球忘不了；

胜不骄来败勿馁，

健康才是硬道理！

十一

世人都知乒乓好，

以球会友忘不了；

输赢都付笑谈中，

人生长寿追梦了！

备注：

  ①“十大要素”：此诗歌中包含乒乓球的力量、速度、旋转、弧线、落点、节奏、角度、变化、组合、意识等。

  ②“发力制动”：乒乓球击球瞬间发力和制动,注重鞭打效是提高技术质量的关键。这项运动是世界范围内广泛开展的竞技体育项目和群众体育项目之一，有别于其它体育项目的是，要把加速、制动这两者有机联结起来，挥拍击球瞬间加速，击球之后不能“越位”（即不加限制地挥拍转体），其手法、步法、腰腹髋都应在击球后，瞬间制动还原，发球、接发球等技术也应如此。

  ③“杠旋原理”：人体主要关节生理结构，都具有速度杠杆和内外旋转的作用力和反作用力；乒乓球击球瞬间动作用力，就是手指操控球拍的“杠、旋”用力。击球人的所谓“手感”，就是手指驾驭球拍“杠”即“顶拨力"和“旋"即“旋擦力”两者之间，做精细调节、差别用力的能力。球拍在持拍手的食指向前“顶拨力”作用下，呈现向前的杠杆作用力顶住来球，随即前臂带动手腕做内旋动作，其作用力集中传递到食指，螺旋操控球拍，顺其自然反作用做“旋擦力”运动，驾驭击球弧线轨迹。