刘靖宇 乒乓生活 4天前
我从乒乓的生活中得到的欢愉，有如看到一个正从清晨泰山上浮现出来的崭新日出一样。
从孩童时代的“人生能有几回搏”，这句出自乒乓健将容国团的名言起，乒乓就在我心中留下了非凡的影响。小的时候，没有打乒乓球的物质条件，就找来一小木板自制球拍，再找一个胶质弹力球玩具，在一处较硬且平整的土地上划一方框，中间摆上砖头块，叫上几个小朋友，蹲着开始你挑我推的乒乓大战。让乒乓球成了迷你版的“网球”，回归到了它的“出生地”。
随着年龄的增长，时代在发展，生活在改善。上大学时，打乒乓球的物质条件初步具备了，由地面升级到了台面，可以在水泥台上，用乒乓球拍打乒乓球啦。一到下课时间，乒乓球台前就排起了长长的队伍，同学们轮流打擂，赢者坐庄，输者下台。紧张活泼，好不热闹。在打球中增加了同学间的情谊，边打边学，提高了球技，健壮了体魄。
以上两种打乒乓球的动机纯粹是好玩。走上社会，挂拍三十余年后的今天，我又重新喜欢上了乒乓球，有了新的动机——生活的欢愉。
人没了健康，其他一切幸福指数皆归零。年龄大了，犹如机器老化，健康指标都往负方向走。什么血压高、血糖高、甘油三酯高，什么白细胞低、骨密度低、高密度脂肪蛋白低，这些异常指标警示我们健康开始走向危险边沿。怎么办？对乒乓球的兴趣又一次激发，且是一发而不可收。三伏天，在室外塑钢台上打得大汗淋漓；数九天，在室内标准台上激战正酣。
民间业余打球，虽然不争金不夺银，不过都想赢下比赛，成为圈里的高手。于是乎，逢比赛，无论是地区内的，还是地区外的，无论是低级别的，还是高级别的，能参加的就参加，能观看的必观看，从中积累经验，学习技术。每天必打，打完球回家，就上“乒乓生活”网站学习乒乓球各种技术、技巧和经验。自己也总结出了六字诀：低、盯、动、松、等、团。具体说来，低，就是打球时身体重心要低；盯，要盯对方发球的球拍拍型和球的落点及运行轨迹；动，要始终保持自身脚步的垫步移动；松，身体要放松，尤其是持拍手握而不紧，在击球瞬间再握紧加力；等，不要急着去击球，要等球落在球台上的部位，判断弹起的下沉还是前冲方向后，有节奏的微调拍型去处理，千万不可慌里慌张的去盲目击球；团，就是在打球的过程中，自己的身体整体不能散，身体重心始终恢复到击球前的准备姿态。当然，这六字所代表的内容是相辅相成，互为关联的，要作为一个整体对待，保持打球正确框架的稳定性，从而保正击球的成功率。
乒乒乓乓，你攻的犀利，我守的稳固，你来我往中，不仅仅是提高了球技，更重要的是收获了健康，收获了友谊。从中所得到的欢愉，有如看到美好崭新的风景一样。
自此以后，我再也无法从喜欢的乒乓中自拔。什么“三高、三低”都不见了，乐在乒乓球中，动享美好生活。
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