其实起下旋后衔接一板上旋这个技术尤其是第二板上旋更加要求的是一个核心的力量，并不是说我的前臂手腕都要利用上，动作要做得多好，这时候强调的整体的一致性，否则你会根本来不及去完成这个动作。总体来讲就是压住板形，充分利用身体的核心力量，腰一带前臂一动这个动作就完成了。最后总结一下就是首先你要压住板形，然后找好击球点，并让拍和球有摩擦的感觉，最后用腰带一下前臂这个动作就做完了，尽量把这个动作做简单。如果来球搓得很转，首先你要保证回球上台你这个板形就要多立一些，制造一个弧线出来，先去撞住这个球然后再加摩擦。这里我们要考虑先做到把球能拉过去，在这个前提下我们再考虑加质量的问题，如果要加质量就要多利用手腕转动，找更多向前上的感觉，多多制造摩擦旋转，这样对方回来的第二板球质量也不会很高。
侧身拉下旋球，我们首先要注意的是这个脚下先要到位，侧身到位后，我们会面对两种情况：
第一种是对方搓过来稍高一些的下旋球，我们对付高一些的下旋球，我们可以根据对方的站位，直接冲一个线路。
第二种是弧线很低的下旋球，低一些的下旋球我们拉手的时候手要沉下来后再出手。击球点就是高一些的下旋球要找球的高点或者下降初期去摩擦，低一些的下旋球要在球的下降中期去摩擦。
第一点要提高的就是步法，如果你脚下让不开，你脚下就不会到位，你这些击球点就都不对了，包括你的动作也不舒展，球肯定容易失误。第二点，如果球很转，经常下网的话，你的板头可以稍微立一些，多去挂这个球，但是如果你既然选择侧身了，这一板的质量一定要出来，因为你这时候正手空档很大，如果质量不高很容易陷入被动。
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