乒乓球进攻技术之------正手攻球的引拍，挥拍和击球点？引拍是身体带动手的事(不要认为引拍是手的事，不是身体的事。),身体带着手引拍，挥拍过程中，重心在右脚，脚蹬地，转腰挥臂向前，重心压到左腿。--->流程就是这样，重心从右腿到左腿，注意这个重心移动的感觉。

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@正手近台攻球：

1，动作要领：

---站位在球台中间，身体离台约半米左右，重心在执拍手一侧脚，另一只脚占位稍靠前。

---收腹，含胸，将拍引至身体的一侧。在来球的上升期，拍型前倾，以前臂和手腕为主，向前上方发力，击球的中上部。

2，注意要点：击球时，腰部要协助用力，触球瞬间，以向前打为主，略带向上摩擦。

@正手拉下旋球：

1，动作要领：

---两脚间距略比肩宽，两腿弯曲，上身前倾，重心放低，击球前，执拍手一侧肩部略低，前臂自然抬起，向后横向转腰，转腰带动手臂，实现引拍，击球后，身体重心从执拍手一侧向另一侧脚转移。身体前迎，要和击球的方向一致，腰部发力，用腰带动大臂转动，把力量传递到前臂。

---在击球的瞬间，收缩前臂，拍形垂直或稍前倾。

---击球点，在来球的中上部。

2，注意事项

---拉冲下旋球，撞击可大于摩擦，用自己拉球的力量，抵消来求的旋转。

---击球的瞬间，一定要把球往前送，不能靠力量去硬碰球。尽量让球停留在球拍上的时间长一些。

@正手拉上旋球

---和拉下旋球基本一致。

---不同的是，拉上旋球时，击球点在球的上部。摩擦球要大于撞击球。击球的瞬间往前送。

 

@总结：

0，击球点在球的上升期或者高点。

1，身体永远是主动的地位，我们打球不要想着只用手打，要整体去打。

2，注意，转腰幅度不用太大，但要转(转个15度左右)。击球时动作要快，击球的一瞬间，速度要快，这样发力才能大，发力大，伤害力才大。

3，练习的时候，动作要放慢，一旦慢动作下能对打20个的时候，证明你的动作已经固定了，就可以加快速率练习了。

4，总结下来正手拉球注意4点：一，必须注意重心的交换，重心迎前的方向要和击球方向一致。二，一定要用腰控制大臂，是腰上发力，而不是用手臂发力。三，击球瞬间必须快速收缩前臂，前臂收缩的速度越快，发出的力量就越大。四，击球点一定要在执拍手一侧身前方，击球点离身体越近，越容易控制球。