如何让自己更快乐自由？
提到快乐和自由，大部分人想到就是外面那些人、那些事、那样的环境令到Ta没有办法快乐，没有办法自由。
却在生活中只有少部分人Ta意识到了是自己的想法，是自己的认知局限，束缚着Ta、限制着Ta，让Ta在人生当中少了很多的快乐和自由。
举个例子，比如说有一个人，Ta从小到大最爱喝的就是白开水，Ta认为白开水才能解渴。
有一天这一个人，Ta去到别人家里做客，然后主人二话不说，就从家里的冰箱里面拿出了一杯冰镇的饮料来招待这个客人，Ta认为冰镇的饮料对Ta非常好。
说到这里，你会意识到那个喜欢喝白开水的人，Ta的反应是什么？
肯定不爱喝对吗，这个时候Ta可能就会不开心不快乐，那是因为外面那个人搞出来的吗？还是说是因为Ta自己内在的习惯和内在的观点的那个固有的认知局限住了Ta？让Ta产生这样的心情，产生这样的想法和产生这样的不舒服。
说到这里，你应该意识到了，所以我们很多时候想让自己变得更加的快乐和自由，你不要总看外面的人事物和那个环境，更多的是关注到自己的内在发生了什么，我内在的什么样的观点，什么样的认知限制了我，让我变得不开心不快乐不自由。
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