你体验过催眠的感觉吗？
我今天第一次去体验了被催眠的感觉，体验完只听见别人说在引导人的话术下看到了啥啥，而我的意识迷迷糊糊，好像还小睡了那么十几分钟。后来复盘，我想了下，我应该就是太困了，当身体完全放松下来是很容易入睡的。
现在市面上很流行这样的催眠治愈方式，我今天也是在抱着体验之心，结果却睡着了。不过，我并不觉得有啥不好，我反而觉得是我内心里没有过度的不安与焦虑。
催眠这样的方式，以前在影视剧中常看到，今天亲身经历，感觉真是不一样。首先并没有影视里演绎得那样神，其次每个人被催眠后进入潜意识的深度也不一，各人自身的问题决定了被催眠后的种种反应。
我们人的心理确实是一种神奇存在，尤其是当下，多多少少都是有些问题，及时应对是非常有必要的。打个比方，这就好像是经常给心灵之房进行一番擦拭，以免蒙上更多的尘埃。僧徒们的每日大作参禅，冥想的时候也是一种内省，是能够进行自我心灵清理。他们的方式，我们普通人也是可以借鉴的。
今天体验的另一个收获是，被安利了朱建军老师《自知》《药树》等几本心理学方面的书。让我高兴的是，在得到app上我也找到了这几本书，随后我就把它们列入了接下来的阅读清单里，这样的半下午真是值得。
岁月悠悠，尘埃太多，学会自我净化心理实在是太有必要了。如何轻装上阵，心理方面乃第一步，也是重要一步。
今天就聊到这，朋友们晚安~
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