善待自己，拒绝生气

 生活中，我们总会被世事所累赘，不顺心的事总在发生。生气，便成为了我  们最常见的一种情绪。

但殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。

生气不仅有害身体健康，还破坏我们与身边人的感情。所以善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。

生气就是在慢性自杀

人在生气时，往往都控制不住自己的情绪。严重的感觉自己的肺都要被气炸了，浑身发抖喘不上气等等。

这可不是在夸张和危言耸听，这都是有科学依据的。

科学证明，生气对人五脏六腑的伤害极大。中医也有句话：“百病源于气。”

生气，就相当于在慢性自杀。

生气，会让人快速的陷入负面情绪中；使人失去理智；慢慢吞噬掉一个人的健康。

其实每次生气的事情都没想象中的严重，只是在气头上控制不住自己罢了，最后做出后悔的事。

既破坏了心情，影响了形象，又损害了身体。

生气害人又害己

每一次生气，既伤害了别人，又伤害了自己。

而且你伤害到的，还都是最在乎你的人；让你生气的，全都是不在乎你的人。

面对生活中的种种烦心事，学会保持淡定从容，拒绝生气来解决。

遭到别人诋毁，置之不理，才是最聪明的举动，最厉害的反击。

时间如白驹过隙，一生很快，善待自己从不生气开始。