这，就是幸福
作者/网络
数间茅屋低低檐。
风也遮严，雨也遮严。
粗茶淡饭饱三餐，
早也香甜，晚也香甜。
房子不在乎大小，有家人在身边就好，每天和家人一起吃着粗菜淡饭，每天都是美好的一天。
衣着朴实贵自然，
新也能穿，旧也能穿。
粗茶淡饭日三餐，
荤也香甜，素也香甜。
幸福不过是一家人，一桌简单的饭菜。想吃的时候有碗饭；想睡时候有张床；烦心的时候有依靠。
黎明即起去锻炼，
走也舒坦，跑也舒坦。
享受运动，保存住了你的青春、你的快乐、你的健康，不一样的休息是为了更好地出发。
老夫老妻坐床沿，
心也眷恋，情也眷恋。
老夫老妻坐在床边，俩闲来无事，以柔软的方言叙谈家常，打打趣逗逗乐。
清茶一杯乐无边，
烟也不沾，酒也不沾。
泡一壶暖心茶，与岁月，与那个怜惜的人，共老。
读书看报荧屏前，
早也不闲，晚也不闲。
书就是一位朋友，在默默的陪伴着你，启迪思想，开启智慧，读一本好书，读一篇好文章，就是和许多好的朋友在谈心交流。爱读书的人不易老。
三五知己聊聊天，
今也谈谈，古也谈谈。
无忧无虑似神仙。
挑一个时间三五好友一起吃饭聊天，说说身边的爱人孩子，回忆回忆我们过去的事情，到晚上，人群散尽，夜幕尚未低垂，靠在椅子上看着天空颜色由浅变深，再喝一口茶，感觉这一生应该圆满了。
人到老年，
最简单的满足最幸福。
吃到自己想吃的菜，
是一种开心；
发现自己脸色变好，
是一种开心；
出去旅游看看风景，
更是一种开心！
把开心变成一种习惯，
开心便会常伴你左右。
开心就好，
莫在意钱多钱少，
老了以后，
谁在乎你是乞丐还是富豪。
开心就好，
莫计较权大权小，
老了以后，
谁在乎你头顶几尺官帽。
开心就好，
有饭可吃，有觉可睡，
有衣可穿，有山可爬，
有水可喝，有书可看，
有事可做，有路可走，
有人可伴，就是最好！
最后送你几句良言
想要自己活得舒服，记住了：
少和虚伪的人在一起，
少和事多的人在一起，
少和惹是生非的人在一起，
少和不守信用的人在一起，
少和不拿你当回事的人在一起。
想要自己活得自在，记住了：
别人说三道四，爱说说去。
别人指手画脚，爱咋咋地。
别人无中生有，不必理会。
别人攻于心计，不必珍惜。
想要自己多活几年，记住了：
日出东海落西山，
愁也一天，喜也一天，
何不开心过好每一天。
遇事不钻牛角尖，
人也舒坦，心也舒坦，
何不糊涂把心放宽。
人聚人散皆过客，
随缘随心，随遇而安，
何不把珍惜放身边。
一辈子不容易，
少跟别人过不去，
更不要跟自已过不去。
小小的日子，大大的满足。
这，就是属于我们老年人的幸福！
《老了之美》
作者/网络
余秋雨在《关于年龄》一文中说：“老年，是如诗的年岁，最美的夕阳。只有到了老年，沉重的人生使命已经卸除，生活的甘苦也已了然，万丈红尘已移到远处，宁静下来了的周际环境和逐步放慢了的生命节奏，构成了一种总结性、归纳性的轻微和声，诗的意境出现了。”
这正是真正的老年之美。老年不是一个简单的年轮概念，有的人出生时已经衰老，有的人越活越年轻，最后在青春中逝去，即使年纪已经很老。
人生的舞台上，放着一架望远镜，通过这架望远镜从两端看生命。年轻人看到的生命常常很长，而老年人看到的生命往往很短。因此，“人生苦短”便多发自老者之口。老当益壮，老骥伏枥，老有所乐，便能构成一幅壮丽的夕阳图。
人生就是一个大舞台，你方唱罢我登场。人到老年，就必然被后来者挤下舞台。但不必难过，完全可以惬意地在台下当观众，品味别人重复自己曾有过的精彩表演。 老年就像是一个辛劳于人生旅途的信号员，看透了一切功名利禄，于是只想提着红绿灯，指引旅客们前进的路。
老年，经历了人生的风风雨雨，坎坎坷坷，悟透了失败、挫折、寂寞、痛苦，懂得了它们原是人生不可缺少的佐料。因此，要善待它们，从中品尝出真实的人生。
老年从本质上说，就是人的第二次童年，是返璞归真。犹如化装舞会已经结束，你已不再需要面具了，上天解开了你被激情捆绑的双手，赐予你的是宁静和自由。因此世界最真实的话出自老年，人生最美好的时期正是老年。
林语堂说过，有人用老气横秋骂人，实在是不晓得秋林古色之美呀！的确，老年人具有丰富的人生阅历，显示出如秋天般深沉、博大的气度与胸怀，那种美是年轻人难以散发出来的。
老年人因经历过生命的大起大落，大悲大喜，所以锤炼了一种从容、淡泊的心境，使他们常常能以静看花开花落，闲观云卷云舒的超然，来对待纷纭的人世。
老年人由于有了丰富的人生积淀，以及晚年充裕的时间，常能做出令世人惊叹、赞赏的事业，绽放出绚丽多姿的云霞。
《致老年的自己》
本文来源/老年日报
不要怕被周围人遗忘
随着时间的流逝，不论平民百姓，或是帝王将相，最终都会淡出公众的视线。
花开花谢，潮起潮落，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。
接下来，在夕阳的路上能走多远，取决于我们的体魄和心态。
世界是自己的
曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环已是“过去式”。
当光环退去，谁都是柴米油盐，谁都是一介布衣。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：
人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
103岁的杨绛先生如是说。
不要怕坐车没人让座
在国外，你若给老人让座，得先征求一下人家的意见。因为对他们而言，让座意味着他们老了，不能自立了，人家愿意不愿意还另当别论呢。
今天，我们生活的国度里，银发浪潮席卷而来，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。
那么我们何不错峰出行，给公共交通缓解压力，与年轻人相互理解、相互关怀、相互尊重，何乐而不为？
不要满怀焦灼期待子女
常回家看看
人生夫妻也好，母女父子也罢，不管是怎样的水乳交融、心心相系，每个人都是生命的独立个体。
因此，我们要学会在孤独的时候给自己安慰，在寂寞的时候给自己温暖。
老要有老的风骨，老要有老的优雅，正如春华秋实，四季轮回，各有风采。
老年是美好生活的开始，是一种从容、恬阔、悠哉游哉的状态。
愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无意，微笑向前，善待慢慢老去的自己。
人老了，要好好善待自己！（渡了无数人）
作者/飞鱼心语
岁月匆匆，一晃就老了。
我们在老去的路上，一定要好好善待自己。
人老了，要学会宽容，不要计较那么多，不要总是生气，少生气，多宽心，积极而乐观去生活，减少负能量，心态好，那么命才好，自己也才能拥有更多的福气。
人老了，要知道，拼的不是财富，而是健康，拥有健康的身体，才是最重要的。
我们要顾好自己的身体，善待自己的身体，拥有健康，才能活得长寿，自己也才得到该有的福气。
一个人到了晚年，能够拥有好命的人，都是懂得善待自己的人。
一、善待自己，保持稳定的心态。
人老了，你经历的事情多了，更加要明白，心态好，人生才会好，心态不好，自己做什么都不好。
人生经历了起起落落，跌跌撞撞之后，才能活得通透一些，看淡得失，看开成败，看淡生死，好好地活着，过好自己的生活，就是在善待自己。
生活没有一直都如意的，总是突然袭来暴风雨，我们该有就是稳定的心态，保持好心情，活得乐观，才能稳住自己，不轻易被打倒。
想起《流金岁月》中南孙的奶奶，白发人送黑发人，因为南孙的爸爸突然就去世了，她的妈妈伤害就离开了，剩下奶奶和她一起生活。
奶奶心里肯定是非常难受的，面对儿子的离世，儿媳妇的离开，财产的丧尽，普通人都难以承受住这样一个打击，何况是一个年纪大的老人。
奶奶始终乐观生活，自己学着做饭，跟邻居好好相处，优雅地活下去，不再去想那些伤心往事，而是过好自己的余生。
人老了，即使老伴不在了，面对人生的无常，我们也不能倒下，而是看开一些，认真生活，只要活着，就是福气。
二、保持良好的生活习惯，就是在善待自己。
人老了，要保持自己的身体健康。
只要拥有了健康，人才会长寿，人长寿了，就该享受的福气，都会到来的。
而很多人也是因为不良的生活习惯，而毁掉了自己的身体健康，最后身体生病了，无法医治了，命数就到此了。
人到了，善待好自己的身体，按时吃饭，注意作息时间，不要熬夜了，不要为了不值得的人和事情生气了，不要内耗自己了，不要长久下去，身体总是会吃不消的。
懂得养生的人，就懂得善待自己，爱惜自己的身体，保持好心情，不要沾上不良习惯，人活到老，自律到老，静静地经营好自己的人生，有能力顾好自己的是身体，那么人老了，也活得很有底气。
三、人老了，善待自己，别生气。
人活一辈子，其实活得就是心情。
心情好，一切都好，心情不好，自己在生活中总是会感觉乱七八糟的，甚至活得很烦躁。
98岁的外公告诉我说，凡事看开了，就不会生气了，当你有看不惯的人时，自己不看就行了，当你遇到不顺心的事情时，往好处想就不生气了。凡事都是有两面性的，我们不能仅仅看到表面，学会换位思考，学会拐弯，想通了，就生气了。
人老了，要知道长寿的秘诀，其实没什么大本事，而是少生气，自己怎么开心怎么生活，不要争那么多。
正如杨绛先生说，我与谁都不争，与谁争都不屑。
当你静而不争的时候，那么你就活得宽心了，人自然也会得到一个舒服的状态，让自己活得舒心愉快。
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