与朋友一起演练拗步突围的时候，会遇到一个问题。拳没有碰到对方身体的时候，给对手造成的压迫感还挺强，一旦接触到对方身体，力量与气势会锐减，会影响到自己无法继续前行，甚至被对手反制。当然经过多次训练提高速度与反应会有所帮助，但是这不是究竟的方法，而且遭遇的对手实战经验估计会比普通人多太多，演习式的训练，对提高临场反应的作用有限。前面数篇（《内家拳拾遗：太极防身》、《内家拳拾遗：进击的拗步》等），介绍了适合防身的步法以及训练方法。今天来帮助大家来提高其战斗力，让进攻拥有：“金戈铁马，气吞万里如虎”的气势。
坊间流传着关于岳武穆创形意拳的典故，其真实性不可考。岳将军作为本人的偶像，就个人感情来说，我是愿意相信这个故事的。话说古时，枪术只传上将军，因为枪术即兵法，这是裂土封侯的技能。熟读万卷兵书，不如一枪在手。为何这么说呢？枪术的各种技巧，是对付身体四周的敌人，其术拦，拿，扎各劲，体内的运劲处理暗合兵法之调度。所以，枪术是古战场上将军之术，不会传于普通士兵。但南宋连年征战，军士将领多有死伤，传说岳将军将枪术转化为拳，即形意拳，传授于有资质的士兵，后战争结束，各归乡里，慢慢就传播开来了。正所谓：脱枪为拳；上马为枪，落马为拳。
无论上述典故是真是假。形意拳，乃至整个内家拳种，出拳都要求：拳拳皆有枪意。这也正是许多老师，教授徒弟的时候，让其存想一拳打穿对手。下面要讲解的这个想象，而是如何让拳有枪意，恢复其金戈铁马的气势。
在《内家拳拾遗：防身的行动方式》中，让大家将左手握拳平举，以跟步的方式前进；在《内家拳拾遗：进击的拗步》中，训练大家左右腿切换以腿带身，以身带拳前进。下面，我们先进行一个原地的测试训练：
准备条件：力大朋友一位
开始训练：
左腿弓步（左腿弓，右腿蹬步），左手握拳（或掌，掌心朝前），拳下方为左脚尖；
请朋友站在你正前方推你的拳（或掌）；
调整脚、胯，腰、背、肩、肘，使自己整体去承接对方的推力。
训练说明：一旦自己某个关节（比如：肩膀、腰部）支撑不住了，就让对方稍稍减轻力量，以使自己重新获得平衡，只要能越过腰胯这一关，向下就轻松多了。
训练目的：将全身关节连接为一个完整的大枪，从脚的枪纂、身体的枪杆、手的枪头。要使出有枪意的拳首先要让自己成为一杆大枪。训练的过程不在于与对手较劲，而是要让支撑拳的力点后移下移。多数人初始的支撑点在肩，所以才有了文章开头的问题，一旦接触到对手的身体，自己的攻击力立马就降低的现象。因为碰到对手身体以后，要对付的是整个身体，那不是一个手臂的力量可以搞定的。所以，必须通过这个训练将拳的力点后移下移，最终到脚。这样才能脚下一动，拳就将对方顶开了，之前行进的气势才能得以贯穿始终。
敬请期待下一篇：《内家拳拾遗：寸步不让》
郑重声明：我希望大家更安全，具备防范危险的能力。未来会增加许多动作教程，但是所有的训练方法与建议都存在危险性，按照其训练的人需要把握尺度带好护具，训练过程中遇到的各种问题自己解决。我会提供安全防护方面的建议，但不承担责任。
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