本文作者:禹科 / 高级营养师
我呢,从小对于吃是非常感兴趣的!所以我干了一辈子的营养师!其实最让我有成就感的就是,食疗方了!因为研究食疗方,不仅是可以好吃,最重要的就是可以真的解决我们的某个疾病!
就想我有了宝宝以后,打从宝宝第一次打针之后,我就发誓再不想让宝宝打针!宝宝每次生病,我都是用一些简单食疗方在家护理好!
像是便秘吧,在夏天的时候,最喜欢撸串啊,小龙虾啊,总是口味是比较重的!宝宝就容易上火便秘!每次,我赶紧给宝宝煮一个苹果吃,隔天必定能好!
也告诉大家做个好用的小方法!
1.苹果削皮
2.水烧开,放入切块苹果,再次煮开加入适量白糖
3.依据个人口味,一般煮一分钟乘出既可食用
真的是非常简单的便秘食疗方!本来便秘,就是一个非常非常小的症状!有的时候就是过度治疗或者不及时护理,导致有的人甚至长期便秘!
不管是大人还是小孩,都可以试试这个食疗方!我有告诉过身边很多宝妈,她们都有用的很好!像我家宝宝感冒啊,咳嗽,痰多,拉肚子,吐奶...我都是用这种简单的食疗方护理好的!所以宝宝身体一直很好!抵抗力很强!我基本上都没有操过心!我已经整理了0-10岁宝宝常见病100多个食疗方,包括补钙,长高啊,都有放朋友的圈,家长可以随时看,通过tuina618,找哦,真的非常希望宝宝们都健康长大!
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