老公总是怀疑我出轨咋办

很多夫妻婚前和婚后的表现是不一样的。婚前，老公对自己千依百顺，可是婚后却发生极大的变化。而嫉妒是现代婚姻常有出现的问题，当老公总是怀疑自己出轨了，我们该怎样维系自己的夫妻情感呢？

“结婚之后，老公态度发生很大的变化。他经常怀疑我出轨了，老是用各种各样的手段来试探我，有时候还偷看我的短信，通话记录等，我快受不了了……”

心理分析：

在爱情中，偶尔的嫉妒、吃醋可以给单调的夫妻情感生活增加一点小乐趣，可是如果这种嫉妒超出了一定的限度，就会给对方带来压力。婚后婚前老公的态度转变显然不是突然间形成的，那是有一个转变的过程。如果贸然地跟他沟通，会激发他强大的内心防御机制，这需要逐步改变他的态度与想法。

很多人认为，一个人容易嫉妒是因为太爱对方了，但是在心理学上来看，嫉妒、吃醋等不良情绪是因为自尊心受到了打击，严重缺乏安全感，以及控制保护欲太强了。他们情感不稳定，经常忧郁、焦虑，害怕对方会抛弃自己或不够爱自己，内心深处担心自己不够好、配不上伴侣。

解决方案：

如果你的老公总是毫无根据地嫉妒、怀疑你，你应该意识到他这种想法和情绪其实是和自己无关的。而是现在的夫妻情感关系触及到他的自尊心，让他感到自卑或者是极度缺乏安全感。

你可以在生活的细节中，用言行去关心他，鼓励他，让他相信你对他是感兴趣的，是爱他的。逐步调整他的不良心态。但是如果他的情况比较严重，已经超过了你自己可以解决的范围了，可以到找专业的婚姻家庭咨询师寻求专业的帮助。