胆囊长出息肉，多半是饮食出了问题！胆囊息肉到底应该怎么吃？

胆囊息肉，主要是因为饮食问题引起的，不能只靠药物去调理，还需要在饮食上和良好的生活上习惯上去重视，正所谓三分治，七分养。

每次说到这里，就会有很多患者迫不及待地问我，那胆囊息肉到底哪些能吃？哪些不能吃呢？

在回答这两个问题前，我会先告诉他们，胆囊息肉为什么主要是因为饮食问题引起的。

在中医看来，胆囊息肉的主要病因是脏腑本气之病，如饮食失节，吃了太多肥甘厚味的食物，伤及脾胃，导致脾胃运化功能下降，则体内的水湿运化也会受阻，逐渐就会成为痰湿，而痰湿会促使胆汁内积在胆囊中，长期下去就会形成息肉。

不仅是脾胃受损，水湿内停，蕴而化热，上蒸肝胆，因此，肝也会受牵连，而肝主疏泄，如果肝疏泄功能下降，那么胆囊里多余的胆汁就无法及时排出，时间长了，越积越多，进而导致息肉的产生。

接下来，说说你最关心的问题，胆囊息肉到底哪些能吃，哪些不能吃？

首先，胆囊息肉患者，可以多吃以下有益的几类食物：

1. 可以吃低脂肪、低胆固醇的食物，如：香菇、木耳、菠菜、芹菜、豆芽、海带、小白菜、藕。饮食要清淡，但切记不可以完全只吃素，胆囊息肉患者也要讲究营养均衡，也可以吃些鱼肉、兔肉、鸡肉。
2. 可以多吃鲜豆类，干豆类及其制品。如豆浆。
3. 要吃易消化的食物，如面片、玉米粥。
4. 用油上，可以选用植物油，不用动物油。
5. 在食物的烹调方式上，应该多用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖，而少用煎、炸、烤、熏。

除此之外，再推荐大家两个茶疗方：

一个是，决明子，杭菊花，山楂，煎汤代茶饮用；

另外一个是，取少许山楂、银杏、沙棘、绞股蓝草，开水冲泡当茶饮用。

胆囊息肉患者有些东西能吃、多吃，那又有哪些东西不能吃、少吃的呢？

在中医看来，没有完全不能吃的东西，只有少吃的一些食物，尽量少吃。比如：

1. 高胆固醇的食物，如鸡蛋尤其蛋黄、动物内脏、油炸食品、奶油、肥肉、肉汤。高胆固醇的食物摄入过多，会加重肝胆的代谢和清理的负担。
2. 少吃辣椒、生蒜、含酒精类的饮料，因为这些刺激性食物，会使胆汁的分泌和排出过程紊乱。喜欢喝酒的患者，最好暂时不要再喝。

最后，再讲三个平时生活中，饮食规律的问题。

1.吃饭要定时，有规律，不到吃饭的时候，最好不要吃零食，不然会增加胆囊收缩和胆汁的分泌。

2.晚餐，要吃清淡的，且尽量少吃，有助于减少肝胆的负担。

3.早餐，一定要吃，而且要吃好的，因为如果不吃早餐，晚上分泌的胆汁就还会停留在胆囊中，时间过长则会导致息肉的形成。那为什么要吃好的呢？因为我们的胆汁主要是消化那些油性的食物，所以早餐可以吃些含植物油的食物。

现在患胆囊息肉的人越来越多，很大部分原因，就是现在的人饮食习惯越来越差，所以以上的饮食建议，不止胆囊息肉患者可以用，正常人同样适用。

俗话说，病从口入，只有健康的饮食习惯，才能让我们拥有健康的好身体，因此，让我们一起养成好的饮食习惯，远离疾病吧！