大家好，我是中医刘家福，我们常听说过一个俗语，叫做“人有三黄，寿命不长”
那么这个三黄，指的都是什么呢？其实这个三黄，一般指的是胃火旺舌黄，肝火旺汗黄，心火旺尿黄，今天我就和大家解释一下这句话的含义，并且教你几个方法，消灭三黄。
第一个咱们说说尿黄，很多人都知道，心火亢盛的人，容易口舌生疮，夜不能寐，口干舌燥，其实小便黄也是心火亢盛的主要标志之一。中医认为，小肠将人体水液分成清浊两部分，清者再度吸收，浊者化成尿液排出，同时心和小肠互为表里，如果心火旺盛，火气就会向下熏蒸小肠，那小肠转化尿液的能力就会受到影响，我们小便的时候，尿液就会发黄，同时尿道还会有一股灼热感，同时，我们舌尖还会发红，严重时会起疮，以及心中烦乱不安，睡不着觉等，那就需要清泻心火了，在中成药上大家可以用导赤丸调理，或者用竹叶泡水，也能去心火。
第二个咱们说说舌黄。舌象是我们中医辨证很重要的依据之一，如果患者舌头发黄，多表明是里证、热证，舌苔越黄，说明身体内的热就越重。因为在中医上，舌面属于胃，当我们胃中有火时，火气就会向上熏蒸舌面，我们的舌头就会发黄，并且因为胃火旺盛，我们还会感觉胃里仿佛起火了一样，热的不行，所以也会感觉口干舌燥，就想要吃点凉的东西压一压。这类人呢一说话还有明显的口臭，大便也干燥，难以排出;而当这时，我们需要做的就是清胃火，中成药上可以用黄连清胃丸来调理，除此之外呢，大家也可以用麦冬10克、石斛15克，绿茶3克来煮点水喝。
最后咱们说说汗黄。有人说汗是透明的，怎么能看出来黄呢，其实看汗黄不黄很简单，你穿过的衣服上，以及睡过的床单上，看看是否有黄色的汗渍，如果有那就是汗黄。因为我们人体的肝经，是从脚趾出发，沿着大腿内侧往上走的，在经过大腿根向外沿着胸胁两侧经过腋下的位置，巡行于头部，因此一般肝火旺的人，他们平时出过汗合腋下都会出现明显的黄色汗渍，并且日常生活中心情急躁，很容易发火，还会出现头部胀痛，两肋酸痛，嘴里又干又苦，以及晚上睡不着的状况，这类的火一般是肝胆湿热所致，所以推荐中成药呢，可以用龙胆泻肝丸，或者可以用夏枯草泡水喝，也有辅助的效果。
虽然尿黄、汗黄、舌黄这三个问题，看起来都是小问题，但是这也直接说明我们的身体严重的热性的偏颇。这对于健康是极其不利的。若我们的身体阳热过极，阳热之邪日久，必然伤阴，阴伤而不化阳，接下来就阴损及阳。到了最后，就是阴阳两虚，最终让病邪有了可乘之机，所以这些问题如果得不到改善，将来要出大问题。所以说，“人有三黄，寿命不长”，还是有点道理的。
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